45歳からの健康美ダイエット／まいこ
⭐︎3ヶ月で−3㌔〜−8㌔
⭐︎ニットワンピを着こなせる自分になる♡
⭐︎無理な運動＆食事制限＆リバウンドなし
⭐︎美味しく楽しくしっかり食べながら
痩せ体質へ🌈
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『今年こそ痩せる🔥』
『薄着になる春夏までに！！』
そんなあなたに質問です🙋♀️
◉どんなダイエットをしますか？
◉そのダイエットは…
ちょっとムリなこと
辛いこと
我慢
じゃないですかー🥹
ダイエットの情報って
沢山ありますよね！
運動、糖質制限、
ファスティング、置き換え…
数えきれないほど😱
あなたは、なにをしますか？？
実は、これらをしなくっても
痩せられます！
なにをするか…
食べる！です！
シンプル過ぎてすいません🙇♀️
大切なのは、
なにをどう食べるか。
ごはん・おかず・汁物・野菜
定食スタイルを意識して
しっかり食べるたべけで痩せられるんです！
し・か・も！
スーパーに売ってる食材で✨✨
簡単に！！
（料理苦手な私も産後マイナス10㌔☺️🙌）
しっかり食べると
大好きな料理🍔、お酒🍻やスウィーツ🍰を
我慢しなくっても痩せていきます！
嘘でしょー💦💦💦
って思うかもしれませんが。
お客さまからも
『こんなに食べてるのに
スルスル痩せていくんです！
ビックリです！』
こんなお声をいただいています✨
バランス良く食べるって、
本当に侮れない！！
しっかり食べると、
どんどん代謝が上がる🔥
生活スタイルや体型、
嗜好、育ってきた環境…って、
1人1人みんな違いますよね！
このプロテインがいいよ！
◯時以降〜食べない！
コレが痩せる！
☝️
他の誰かは痩せれても、
あなたに合うかは分かりません。
それどころか…
自分に合わない、
もしくは間違ったダイエットを続けると
身体も心も壊しかねません😭
あなたの生活に合った
あなただけの食べ方があります！
☝️
私のリアルなある日の夜ごはん🤭
一般的な情報に振り回されるのは
もう終わりにしましょう！
2024年は、
食べないじゃなく、
食べるダイエットで！！
健康的に痩せて🔥
めーいっぱい、
お洒落を楽しんじゃいましょう🥰💗
そしてそして！！
嬉しい事に、
ダイエットのお問い合わせが
増えてきたので ✨
あることを企画したいと思いますので
楽しみにしていてくださいね😘💗
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