兵庫県西宮市
今度こそ痩せたい50代女性のための痩身サロン
体質改善ダイエットセラピスト まいこ
もうすぐ、
ＧＷ（ゴールデンウィーク）ですね。
ご旅行や外食のご予定をたててる方も
多いのではないでしょうか☺️
そして、
ＧＷ明けたら、なんだか身体が重い…😓
お腹まわりがゆるんだ気がする🤔
そんな経験、ありませんか？
実はですね。
ゴールデンウィークは
年間を通じて
最も体重が増えやすい時期。
なんと、
お正月より太りやすいと
とあるデータで証明されてるんです😱
ちなみに、男性は正月明け🎍
男性は筋肉量が多く、
基礎代謝が高いため春までに戻りやすい。
女性は正月の増加分を持ち越したまま
ＧＷに突入…するので、
ＧＷ明けがいちばん
『どないしよー😱』
と、なるのです。
さらに50代になると、
ホルモンの影響や基礎代謝の低下で、
・お腹まわりに脂肪がつきやすい
・若い時と同じ食事量でも太りやすい身体に
そこで、今日から3回に分けて
ＧＷ太りにならないための鍵🔑を
お届けします🤗
🔻本日の🔑は・・・🔻
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ＧＷ前にやるべき
〝先手ケア〟の3ステップ🔥
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✳︎ステップ1
むくみをとり、ベースラインを整えておく
ＧＷ前にリンパや血流を整えると、
連休中の飲み過、食べ過ぎの影響を最小限に
押さえられる💪
✳︎ ステップ2
腸内環境を整えておく
普段の食事バランスを整えておく！
汁もの→野菜🥗→メインのおかず＆ごはん🍚
お味噌汁やサラダを普段の食事にﾌﾟﾗｽしてみて😘
✳︎ステップ3
ウェストを1〜2cm引き締めておく
ＧＷ前に少し引き締めておくだけで
ＧＷ後の「戻りやすさ」が変わる🔥
と、いうことで。
ＧＷ前の〝先手ケア〟を
プロと一緒に始めませんか。
ひとりではムリでもプロ一緒なら
最速最短で前へ進める🔥
私でも痩せれるかな…
フェーブルは、
今まで何しても痩せれなかったあなたにこそ
一歩踏み出して欲しいサロンです。
あなたの一歩、
お待ちしています🔥
むくみ・たるみ・ウエストを
50代のお身体に特化した施術で徹底ケア🔥
初めでも安心の体験コースをご用意しています🎶
🔻次回のＧＷ太りにならない🔑は・・・
ＧＷ中の「罪悪感なし」の楽しみ方
食べて・飲んでそれでも太らない50代の賢いＧＷを
お届けします🌷
お楽しみに🤗✨
本日も最後までお読みいただき、
ありがとうございます！
猛烈に励みになっております💪✨
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