こんにちは
ウォーキング講師の麻衣です
ご訪問ありがとうございます
暖かったり、寒くなったり
春が近づいてますね♪
姿勢で性格が変わる？
姿勢は心と密接な関係にあり
性格までポジティブに変える力があるんです
姿勢が良くなると
① 深い呼吸ができるようになる
胸が開く事で
酸素をたっぷりと
身体に取り入れる事ができるようになり
常に深い呼吸でイライラしない人に
② 目線が上がる事でポジティブに
人は落ち込んでいる時は下を向く
逆に目線を上げていると気持ちが上がる
③ 印象が良くなり周りの対応が変わる
姿勢が良いと
自信や清潔感があり健康的に見える
ポジティブな性格になり
人間関係が変わっていく
これは
実体験でもあります♪
背が高い事がコンブレックスで
姿勢を悪くして目立たないように
生きてきました
人と話すのもあまり好きではなく
ネガティブで暗い人でした
モデルに誘われウォーキングを習い
姿勢を良くする事で
自信が出てきて
外に向かうようになり
付き合う人もポジティブな人が多くなりました
モデルで活躍はできませんでしたが
姿勢やウォーキングで変わる事を
誰かに教えたいと思うようになりました
昔の私には考えられない事です
姿勢でこの先の人生が変わる！
かも♪
ウォーキングレッスン
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