「最近、なんとなく老けて見える気がする」
そう感じたとき、化粧や服を変える前に
一度見直してほしいのが姿勢と歩き方です
若い頃は、顔や髪型、服装など「パーツ」の印象が大きいもの
でも年齢を重ねるほど、私は姿勢や歩き方、立ち姿、佇まいが、その人の印象を大きく左右すると感じています
歩き方は、毎日の積み重ね
毎日何気なく歩いているからこそ、知らないうちにクセがついています。
・猫背になっている
・肩に力が入っている
・お腹を前に出して歩いている
・足を引きずるように歩いている
・歩くときに腕がほとんど動かない
こうしたクセは、自分では意外と気づきにくいものです
ウォーキングレッスンでは、まず今の姿勢や歩き方を確認し、
「なぜそうなっているのか」から一緒に見ていきます
ただモデルのように歩くことが目的ではありません。
日常生活の中で自然に、そして美しく歩けること。
それが私の考えるウォーキングです。
元モデル×介護福祉士だからこそ伝えたいこと
私は元モデルとして
「美しく見える姿勢や歩き方」を知ってます
そして介護福祉士として、人の身体や生活にも向き合ってきました。
だからこそ、今は
「若く見せるためだけの歩き方」ではなく、これから先も自分の足で元気に歩き続けるための美しい歩き方
を伝えています
姿勢が整うと、見た目の印象だけではなく、気持ちまで少し前向きになる。
顔を上げて歩くと、自然と視線も変わる。
私はそんな変化を、これまでのレッスンでたくさん見てきました。
北九州でウォーキングレッスン
開催しています
「自分の歩き方って、これで合っているのかな？」
「姿勢をきれいにしたい」
「年齢を重ねても、凛として歩きたい」
そんな方は、ぜひ一度ご自身の歩き方を見直してみませんか？
50代からでも、歩き方は変えられます。
そして、歩き方が変わると、これからの自分の見え方も、少しずつ変わっていきます。
北九州でのウォーキングレッスンの日時・場所・料金など、詳しい内容はこちらからご覧ください。
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