毎日暑い日が続いてますね
ウォーキング講師の麻衣です
今コロナが多くなっていますが
諸外国はもうマスクを外した生活が始まっていますね
そこで…
マスク外すの怖くないですか？
顔的に…笑
お顔のたるみ、ほうれい線…
最近はマスク生活で表情が乏しくなり
表情筋の衰えも加わり
ますますマスクを取るのに勇気が
初めて会う方の前では
残念感にワンクッション置くために
口角を上げながらマスク外してます 笑
そして
今日お伝えしたかった
お顔のたるみの原因
姿勢です！
猫背、巻き肩、首
え？顔のたるみに？
と思うかもしれませんが…
猫背や巻き肩で前に重心がかかっていると
お顔のお肉が引き上がれず
重力に負けてたるんできます
背筋を伸ばして
肩甲骨を寄せるように肩を開く
呼吸がしやすくなり
口角も上がってきます
スマホを見る時はなるべく上げて
頭が下がらないようにするとgood!
姿勢が良くなる上に
お顔もリフトアップできたら
一石二鳥♪
マスクオフ解禁になる前に
お顔の準備を整えましょう♪♪♪
ウォーキングレッスン
40歳からの上品モテしぐさレッスン
お問い合わせはこちら
