今日は人生はじめて
半身 浴しました♪
初だったので30分間
みっちり風呂に
浸かりました＼(^○^)／
・良かったこと
汗がすごくでる
代謝上がる
老廃物が体からでる
体ぽかぽかになる
→健康的な体になっていく
・悪かったこと
最低１５分は風呂に
浸からないと汗出ないから、時間がかかる
※今日コアリズムと
半身浴やった結果
・体重４７、６キロ
体脂肪２３
体重すごく減りました(∵)＊
コアリズムは毎日
続けるのは大変ですね。。
半身浴は毎日１５分
続けようと思います！
じゃ、おやすみなさい
いつものやります