昨日はハーブガーデンのメディカルレシピ講座
Lesson9
痛みのためのハーブ
開催しました
バジルを中心に痛みのためのハーブとアロマを
学んでいきます
受講生さんには
次の３期からプラスした
ワークシートのモニターもお願いしています
最初にワークシートで自分の痛みの傾向を見ていきました
受講生さんは月経周期によって
頭痛が出るタイプと言うことが分かりました
バジルの他にも痛みのときに
昔から使われてきたハーブをご紹介
「このハーブ、使えそうです」
味の好みや働きで
常備したいハーブに目星をつけて頂き
日常にハーブを取り入れていただくのが
この講座の目的です
ハーブはお薬ではないので
痛みを止める事はできませんが
お薬を使うほどではない時の
セルフケアとして活用してほしいと
思います
ハーブだけではなくアロマオイル（精油）も
試していただきます
ウィンターグリーンと言うアロマオイル（精油）は独特の香り
受講生さんもその香りに驚かれていました
痛みに使うハーブとアロマは
強いものが多く、香りも独特のものが多いです
その注意点などもしっかりと
身につけてハーブとアロマを楽しんで
生活に活かせるようにお伝えしています
実習クラフトは
痛みのためのジェル
学んだアロマオイル（精油）から
選んでジェルに入れて作ります
受講生さんは
ブルーの色の「ヤロー」を使いました
ジェルがきれいな青色に
青色が受講生さんの目も楽しませていました
もう一つのクラフトは
クレイパック
クレイパックは使う直前に作って欲しいので
作り方をお伝えして
材料をお渡ししました
今回で最終回の
ハーブガーデンのメディカルレシピ講座
９回のご受講ありがとうございました
受講生さんは
ハーブを初めて学ぶ方でした
毎回たくさん質問を頂き
「そういうとこが知りたかったんだなぁ」
「そういう目線もあるんだなぁ」
とわたしもたくさんの発見があり
刺激されました
３期でプラスした
「自分を知るためのワーク」
そして
「野草について」
は受講生さんとお話する中でヒントを頂きました
ありがとうございます
他の講座も興味があると仰って頂けて
色々とご紹介してしまいました
また引き続き受講生さんとお会いたいなぁと
どの受講生さんにも思ってしまい
次の講座をついつい熱を込めてご紹介して
しまいます
せっかく学んだハーブの学びを続けていただけたら嬉しいなあと思います
またお会いする日を楽しみにしています
ハーブガーデンのメディカルレシピ講座
３期がはじまります
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