暦の上では初夏になりました
急に暑くなったりもしますが
5月らしい過ごしやすい日々が続いています
心地よくてついつい薄着になったり
冷たいものを取ってしまいますが
お腹が冷えて苦しくなることが多くなりました
今朝からいつも飲んでいるハーブティーに
お腹を温める「フェンネル」を
プラスすることにしました
フェンネルは
漢方では「茴香（ウイキョウ）」
と呼ばれ
冷えからくる
お腹の痛みや不調を改善する漢方薬に
含まれています
冷たいものを沢山取ってしまったり
冷房の影響で意外と体は冷えてしまいます
特にお腹が冷えて痛かったり、お腹が張ったり
下してしまうことが多いと感じたら
ぜひ、フェンネルを取り入れてみてくださいね
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