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携帯1つでどこでもdiet♡パーソナルオンライントレーナーの堀江まいです。
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月に1kgペースで54kg→46kgの-8kgダイエットに成功 ✨
リバウンド知らず！ストレス知らず！
痩せる→→→恋も、仕事も上手くいく！一石三鳥を皆様にお届けします✨
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夢を実現する
目標を達成する為の近道は
“学(まね)ぶ”ことだと思います。
“モデリング”ともいいますが
・自分がなりたい姿を達成してる人
・自分が憧れている人
・自分が尊敬する人
この人たちの
・行動
・考え方
・習慣
を真似していったら、絶対に結果が出ると思います。
この考え方は、何事にも共通すると思っていて
プロ野球選手になりたかったら、プロ野球選手を真似るべきだし
モデルになりないなら、モデルの人の行動を真似るべきだし
Instagramで1万人フォロワーが欲しければ、既に1万人フォロワーがいる人を真似るべき
そしてこれは、“ダイエット”にも置き換えられると思います。
ダイエットに成功した人が
・どんなことをやっていたのか
・ダイエットに対してどんな考え方をしていたのか
・どんな生活習慣だったのか
これを真似るだけで、体重が落ちると思います。
痩せたことない自分が試行錯誤して色々考えるよりも
痩せたことある人に、聞いて真似る方が
よっぽど利口だと思います。
私も学(まね)びまくります
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Mai♡
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