穏やかに秋は深まる❗

今朝の夜明け

秋は晴天続きの中に深まってます。

このところ、体重のリバウンドが酷い。朝昼と少しカロリー制限したけれど運動の量と質が問題なんでしょう。

そろそら屋外作業を始めましょう。