最近思っていること


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「ダメさも弱さも込みの自分を許し受け入れて、たのしく豊かに生きる♡」を伝える
自己受容カウンセラー
心屋塾入門講座インストラクター
まいこ(伊東舞衣子) と申します(*´꒳`*)   

「自分はダメな人」か、「自分はすばらしい人」か、自分をどう思っているかで生きる世界が変わります。ダメさも弱さも込みの自分を許して、等身大の自分でたのしく豊かに生きる方法を伝えるカウンセラーです📣📣
♡わたしはこんな人です① 




こんにちは！

自己受容カウンセラーのまいこです。

最近思うこと。









結局、そのままの自分でいられることがしあわせ。






自分が思ってることを「正しい」とか「正しくない」とか関係なしに表現する。言ってみる。書いてみる。伝えてみる。






自分の望む未来を「できるか」「できないか」じゃなくやってみる。






すごい人や誰かの意見を丸ごと採用するのではなく、「自分はそれを受けてどうしたいか」自分フィルターに通す。






たのしい！うれしい！という感情があるように、かなしい、腹立つ！を感じていいし、自然なことだと自分に許可する。「いい」「わるい」を勝手にくっつけているだけ。あってもいい。






「自分はどうしたいのか」という自由は、

自分だけに与えられているもので、めっちゃ大切なこと。誰にもコントロールできない。むずかしいことをあまり考えず、自分がしあわせを感じることを増やそう。






すごい人の意見や考えを聞いたり、何かを学んだときも、「で、自分はどうしたいのか」「で、自分はどう思っているのか」を1番大事にしたい。






そして人が持っている

自分を生きるちから

自分への愛情

を信じているし、リスペクトしています。






みなさま今日もステキな1日を＾＾！




深いですね！





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