しなやかにいきたい。そして今川焼きについて。




ご訪問&お読みいただきありがとうございます❗️心屋塾入門講座インストラクター・自己受容カウンセラーのまいこ(伊東舞衣子) と申します(*´꒳`*)   
「自分はダメな人」か、「自分はすばらしい人」か、自分をどう思っているかで生きる世界が変わります。ダメさも弱さも込みの自分を許して、等身大の自分でたのしく豊かに生きる方法を伝えるカウンセラーです📣📣



最近おもうこと。
この状況が早く終わればいいな。。。
と思ってたけど、
この状況と、どう生きていくか？
っていう感じになんか
なってきてると感じます。
この状況がイヤー！
早よ終わってー！
だったけど、前向きな意味でのあきらめというか。「この状況で」自分はどうしていこうか？どうしていきたいのかな
と受け止めていったほうが気持ちが楽な気がしています。





時にはまじめに。
おはようございます☀
心屋塾入門講座インストラクター
ダメさも込みの自分を好きになれる
自己受容を伝えるカウンセラー
のまいこです＾＾
最近の東京は天気がよく、あたたかいです☀️








しんどい時もありますし
普段よりもつかれることも色々あります。
ふつーにしてても。
でも、そう感じてる人は自分だけじゃなくて、いっぱいいる。
だいたいみんなそうなんじゃないかなぁ？





だからあなたもわたしも１人じゃないし、
だいたいみんな同じで
みんなもつかれたりしんどかったりしている。だから、大丈夫ですよ。
(あなただけじゃないよと言いたい)





で、みんなもそうなんだよなぁ〜
と思うから、じゃあどうしようか？

この新しい、経験したことない状況
の波にもしなやかにのっていきたい。
受け止めていきたいな〜🏄‍♀️





経験したことがないからこわそうだけど
みんな、経験したことないから！
(つい忘れそうになりますw)





わたしは今思うことは、

•今自分ができることをしていく。
(目の前のこと1つ1つもそうでしょうし、自分が不安な時は、1度紙に書いてみるのもオススメ💡可視化してみると、漠然とした不安が薄まります。たとえば失業したら→こうしよう、とか。リアル！)




・今自分におりてきてる
「色々削ぎ落とされていった結果、これから自分が大切にしたいもの」を、これから大切に生きていく。
(「あーこれいらなかった」「これがあれば私は充分だったんだ」と思うことが心にあるはず)この状況になるまでは、ぼやけていたことがくっきりしてきたこともきっとあるはず。すぐに行動できなくてもいいから、自分の望み・願いを受け止めてあげる。大事にしていく。




◎１人で頑張らない。助けもかりる。頼ってもいい。手伝ってもらってもいい。人とつながる。しんどい時はしんどいと言っていい。弱音もはいていい。つらいものはつらい。認めてもいい。ちゃんと頭と体を休める。こんな中がんばって日々生きてる自分をめっちゃねぎらう✨

→どうしても焦ってしまったり、不安な気持ちになることもあります。そんな時は１人で抱えこんだり、泣いたりするのはナンセンス。じっくり自分に向き合うという内観はイイと思います。が、そうじゃなくしんどい時は人と話そう。つながろう。
会うことはもちろんだけど、会えなくても人と話す、メッセージのやりとりをする、元気な人のパワーを浴びる。
自力と他力のバランス。わたしは今回のこの状況でほぼ初めてオンラインを体感し、
人とのつながりがオンラインでも感じられることにめっちゃ衝撃&感動しました❗️


取り急ぎ、
(自分は準備中だけどえーん)
下記に書いてあります
『ねぎらいの神様』企画は
めっちゃオススメです👍
(自分で言うのもアレですが)
その他にも今ってzoomで無料の企画とか
いろいろ楽しそうなのあって、人のやさしさと愛を感じます。すごいですよね！





みんなで乗りきろう。
しなやかに乗っていこう。
１人でがんばらない。
どうせ愛されてる、大丈夫！




引き続きお互いご自愛していきましょう＾＾


P.S
おやつ♡と思って買った今川焼きの皮が白かったことにけっこうおどろきました！
白て！(どうでもいい情報のお届けです)


そういえばなにかキャンペーンと書いてたような。。もはやわからないけどめっちゃ気になりますw




『あなたの近くにもいるねぎらいの神様からのメッセージプレゼント🎁企画』
していま〜す\( ˆoˆ )/


自分のがんばりって、中々気づきにくいもの。人に言ってもらえると、ゆるむ・染みると好評いただいてます╰(*´︶`*)╯♡
下記のLINE公式よりお友だち追加してメッセージを送っていただければ
あなたへのねぎらいの神様からのメッセージを送ります💕


お会いしたことがある方もない方もどうぞ(*^◯^*)マイペースにゆるゆる返信届きます🐢(そして遠慮もしないでください。わたしも楽しんでいます)

なお、送らせていただいた神様イラストのみ、ブログ&インスタで使用させてくださいませ。(※お名前や内容は一切出ませんので、ご安心ください)

⭐️最近の近況など
⭐️参加費→無料です
(※以前使っていたLINE＠アカウント、誤って削除なってしまいましたT^T登録して頂いてた方へ。すみませんが新しく登録お願いします🙏)


メッセージは
こちらから💁‍♀️





プレゼント企画の詳細はこちらです
↓



Instagramにも、ねぎらいの神様シリーズUPしてます。よかったら見に来てくださーい(*´∇｀*)　📷こちら







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