カウンセラーのまいこ(伊東舞衣子) です(*´꒳`*)
「自分はダメな人」か、「自分はすばらしい人」か、自分をどう思っているかで生きる世界が変わります。ダメさも弱さも込みの自分を許して、等身大の自分で愛されてしあわせに生きていきたい方を応援するカウンセラーです📣📣
「自分はダメな人」か、「自分はすばらしい人」か、自分をどう思っているかで生きる世界が変わります。ダメさも弱さも込みの自分を許して、等身大の自分で愛されてしあわせに生きていきたい方を応援するカウンセラーです📣📣
政府の外出自粛要請を受けて。
今週末は、溜めていた「テセウスの船」を今更ながら見て、ドキドキハラハラした休日を過ごしていました
今さら笑笑！
今さら笑笑！久々にマジで何もしない廃人LIFE❗️
(なんか最近ドラマに対して、俳優と女優にしか見れない...となぜか冷めてたが、みたらガッツリハマったwエンタメっていいね👍)
皆様はいかがお過ごしですか？
こんにちは！
カウンセラーのまいこです＾＾
今日はなんと、東京では雪が降ってきましたよ！週末外出自粛要請、そして雪☃️
こんなにも、みんなが家に堂々と引きこもり、家族や自分の時間を過ごすようなタイミングになるなんて。。。
なんか、色々すごいですよね。
新しく、今までの常識や価値観を超えていくための、転換期。過渡期が、今なんだ。
大デトックス期。すごい時代にいますね。
1人1人今できることを考えて行動している。わたしは手洗いとうがい。
マスク。とりあえずお米。あとは体調管理。といっても、よく食べよく寝ることくらいしかできてないし、あんまり今までと変わらないけど。。。
自分がかからない！そして人にも広げない！ようにしよう！と、思ってます。
(お菓子を家に置いておくとガマンできず、食べきってしまってしまうという反省を、今後に活かしていきたい
キリッ)
キリッ)これを機に、
いろいろ考えることや気づかされることもありました。
今までたくさんの情報に囲まれていたなぁ。食べ物も、とても豊富にあったんだなぁ。当たり前に、情報も食べ物も、仕事とかも、いっぱいありすぎて気付かなかったけど、1人が持てるものなんて限られている。欲張りすぎてたのかもしれないなぁ。
そんなにいっぱい取り込まなくても、よかったんだなぁ。
早くコロナウイルスの治療法が見つかりますように。
それまでは、引き続き予防と、なるべく騒がずゆっくり静かに、必要な備えはしつつこの時を過ごしていきますが。
やれることをやったら、あとは流れに身を任せよう。
そして、
「まだまだ！」
「もっとだ！」
と、無意識にがんばりを重ねようと思っていたことに気づき。
「もうええやん」
「もう今のままやればいいやん」
ってこと、だね！！
「もっと」、とか「まだ」とかいらなくて、今が最善。今のままGOってことだ、ね！
こんな状況の今だけど。
こうなって初めて気づかされてること、
見えてきたものって、それぞれ自分の中に、きっとありますやん？
だれも、今年の正月ぐらいに
オリンピックの中止や、
外出の自粛要請が出るなんて
想像もしてなかった。
そんなちょっと前までは想像もつかないことが起きてるけど、そんな状況で今自分の中に浮かんできてるもの。
いや、そんなむずかしいことじゃないですけどね！
わたしは
地球にやさしい暮らし
縄文時代の食生活
(知人によくダイエットのことで、縄文時代から比べたら現代人は食べすぎ、と言っていた理論がなるほどと思っている)
家族の大切さ
人とのつながりの大切さ
が、今回すごく自分にきてます。
(何が？うまく言えないけど！)
なんか、
「大切！と思うことを大切にしなよ！
それはもう今でしょ！」みたいな。
まわりを見て、
神さまの飛び蹴りや！
と、思ってたけど、
それって、自分にも起こってるんじゃね？
ちょっと前までは想像してなかったことが起きて、それによって今自分が気付かされてることが自分の心にあるなら
(多分みんなあるはず)
それ、その想い、大切にしたらいんじゃね？っていうかそれめっちゃ大事な気づきやで！
なんかわたしの脳内と心のひとり言なんですけど、胸熱！
この状況を乗り越えて、
その先はとてもすばらしいものになる！
ということを信じているし、
そのために今
かからない、広げない
ことに自分ができることを淡々とやっていく所存。
いつもできてたことができなくって。
今まで「ある」がいっぱい身近にあったことに気づかされている。
それをふまえて、これから何を大切にしていきますか？
雪・外出は控える。
こんな時だから、自分の心にぜひ、
問いかけてみてほしいです＾＾
意外と、今自分が大切にしたいこと・できることはシンプルかもしれませんね╰(*´︶`*)╯♡
それでは
引き続き、心と身体、ご自愛ください＾＾☕️
東京に☃️
とりあえず、お茶飲もう！
