心屋カウンセラーのまいこ(伊東舞衣子) です(*´꒳`*)
「自分はダメな人」か、「自分はすばらしい人」か、自分をどう思っているかで人生は変わる！ダメな自分・できないこともある自分を許して愛していきたい方を応援するカウンセラーです！
「自分はダメな人」か、「自分はすばらしい人」か、自分をどう思っているかで人生は変わる！ダメな自分・できないこともある自分を許して愛していきたい方を応援するカウンセラーです！
おはようございます☀
ダメさも弱さも込みの自分を許して
等身大の自分でしあわせに生きていこう♡
を伝える。
自分を表現する、自分を大切にするが苦手な方の応援団📣
心屋カウンセラーのまいこです＾＾
個人的に最近興味深いこと、
ダイエットシリーズです。
ダイエットというか、
痩せさんと太さんのちがいを研究するのがマイブーム(・ω・)ノ
昨日の記事をFBに投稿した所、
「中学生以降朝ごはん食べてない」
「3食食べない派」
というコメント頂き、
やはりスリムな方はそうなのかー(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾と思いました。(わたしの独断と偏見です)興味深い❗️
コメントありがとうございます😊
また、痩せてる方の中には
「食べると疲れる」という方がいる
との情報も❗️どういうことだろう、興味深い❗️(自分がどこに向かってるんだろうとたまに思いますw)
今日の1コマ
今日も当たり前のことを書いてます(｀_´)ゞいや、でもね！
自分では気づいてなかったりするんすよ！
しかも！知ってるのとやってるのは違うの！(↑重要ポイント)
知ってるからといって、できてるか？というとまた別の話。
話は戻って、痩せてる人はしっかり噛んで食べてる。なので必然的に早食いになってない。
わたしは食べるの早くない？
と言われてそこでハッ(ﾟoﾟ❗️としたことがあるもの。
なんだろー
休憩中に早く食べ終わらなきゃーという
前職の時のクセかしら？
といっても、そんなに特段短い休憩だったわけでもないんだけど。
とりあえずク・セですね！
気付いたら手動で切り替える。
心のことも同じですね。
偏った思い込みに気づいたら→手動で自分の望む方向・心地いい方に切り替えればよい。
ゆっくり食べよっ
このコーナーは、
痩せさんの常識
太さんにとっては非常識を
わたしの独断と偏見で綴っていくコーナーである。(不定期)
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