今を受容せよ





心屋カウンセラーのまいこ(伊東舞衣子) です(*´꒳`*)   
「自分はダメな人」か、「自分はすばらしい人」か、自分をどう思っているかで人生は変わる！ダメな自分・できないこともある自分を許して愛していきたい方を応援するカウンセラーです！

 


こんばんは！

ダメさも弱さも込みの自分を許して、等身大の自分で愛されてしあわせに生きる♡を伝える。

心屋カウンセラー

自己受容カウンセラー

まいこです＾＾






今日はやーっと、

氏神様である神社⛩に

初詣に行けました❗️

帰省した時にも初詣は行けたんですが、

これで一安心(*´◒`*)ホッ

遅めの時間になっちゃったけど人がたくさんいました。日本人って素敵や！






さて。

今日の一言なんですが。

(急に始まりました笑)






　　　　　今を受容せよ





こちらは伊勢神宮に行った時のものでお気に入り♡



「受容」と聞くと、

「受け入れないといけない」

というイメージがわく方が多いかもしれませんが、わたしが言う受容(自己受容もそう)は、「肯定も否定もせず、ただそうであると明かに見ること」です。






勝手にジャッジしない。

ただそうであると、

そうなんだーと、

見るんです。

何をかというと、自分であったり、すべて。





自己否定は、自分に❌してるからしんどい。






いやもちろん。

どう考えても❌やろ、この状況❗️

こんなわたし❗️

と思うこともあるさ。

知ってる。





でも

自分が進みたい方向に進むためには、

今の自分をジャッジせず

ちゃんと見てあげることが大事！

そしたら現在地がハッキリし、スタートできるから。






自己受容は、

自分を大切にすること。

自分を大切に、生きていくことだなと

感じています(*'▽'*)♡






そして自己受容は、今を生きること。

過去、未来じゃなく今。

等身大の自分で生きていくということ。






あー！

お伝えしたい！






とりあえず

呑もう！

今日もお疲れ様でしたっ٩( 'ω' )و






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