自分のダメさも許して愛していこう。そんな自分のままで愛される。信じていこう。
心屋カウンセラーのまいこ(伊東舞衣子) です(*´꒳`*)
「自分はダメな人」か、「自分はすばらしい人」か、自分をどう思っているかで人生は変わる！ダメな自分・できないこともある自分を許して愛していきたい方を応援するカウンセラーです！
「自分はダメな人」か、「自分はすばらしい人」か、自分をどう思っているかで人生は変わる！ダメな自分・できないこともある自分を許して愛していきたい方を応援するカウンセラーです！
こんにちは！
心屋認定カウンセラーのまいこです＾＾
明日9月15日(日)
12:30〜16:00に
東京で
「自己受容の基本を学ぶ1Dayセミナー」を
開催しまーーーす！！
詳細はこちら！
お申込み頂いてます！
そしてまだ間に合います！
当日11:30までお申込み受付していますのでぜひ来てください💕
最近自分のポンコツぶりに落ち込むことがあったんです。ミスが続いて、その状況に余計に焦って空回りするという。。。
で、まぁ周りに迷惑かけたり注意されたりもするんですが。
1番責めてるのは自分自身だなぁって気付いたんですよね。
こんな自分ではダメだ
もっとしっかりしなきゃ
ちゃんとしなきゃ！
間違えてはいけない
自分が苦しかったり、
がんじがらめで身動きができない時、
しんどい時って、
自分が自分に厳しかったり、
見張っていたり、
責めてるんですよね。
だから自分だけで何とかしないと！ってつい思ってしまう。
それ逆なんや(；ω；)
うまくいってない時は、人を信じられなくなってるよーのサイン。
もっと心を開いてもいいんだよー
もっと助けを求めてもいいんだよー
みんな、思ってるよりやさしいよー
しんどい時はしんどいって言っていいんだよー
みんなあなたを助けたいと思っているよー
自分はできないやつ
自分はどうせダメなんだ
どうせわたしの話は誰も聞いてくれない
どうせ愛されないし
自分に湧き上がってくるネガティブな感情も、あってもいいんです。
自分が苦手なことがあってもいいんです。
情けない自分も、それも自分だし。
そのままの自分を責めるだけじゃなくて、
それも込みの自分にオッケーを出して、
いい所もカッコ悪い所もあるのが「わたし」だから、自分のダメさも許して愛していこう。そんな自分のままで愛される。信じていこう。
「自己受容」では
わたしが長年思ってきた
「自分のことが嫌い」、「自分のダメさが受け入れられない」、「ポジティブな感情はいいがネガティブな感情はどうしたらいい？」ということに対する答え・解消法をお伝えできるので、本当にオススメです！
わたしと同じように悩んだり、困ってる人の心が軽くなり、そしてもっと自分の輝きが増していけるよう応援・お手伝いをこれからもしていきたいと思います！
ぜひご参加くださーい╰(*´︶`*)╯♡
ダメな自分も受け入れて、自分の魅力全開で愛されてしあわせに生きていこう♡ ◆自己受容の基本を学ぶ1Dayセミナー◆
◆自己受容の基本を学ぶ1Dayセミナーを開催します！
わたしがカウンセリングやセミナーを通して伝えたいことは、「ダメな自分の許し方・愛し方」です。
でも正しくは、「自分のことをダメと思っている自分がいる」というだけで、本当はすばらしさも魅力もみんなめっちゃ持っています。
ただ、いろんな理由で自分のことをダメだ、できないやつだと思ってしまった。
そもそもわたし自身がまさに「自分なんてできないダメなやつ」部の出身です。
そんな方が持っている偏った思い込み・呪いを解いて、自分の持ってる魅力を出し惜しみせず解放して愛されてしあわせに生きていくことをお手伝い・応援します📣
◆自己受容とは？
自己受容＝自分の全ての部分・感情を判断や批判をせずに受け入れること。
ここに特化した講座です。
◆この講座を通して伝えたいこと
わたしが伝えたいこと。
どんなに「ダメ」と思ってる自分も、「いい」と思ってる自分も、両方あって本当の「自分」です。
ダメな自分もあっていい！両方あることを受け入れることで、あなた本来の魅力が輝きます。
もし今自分のことが好きになれなかったり、ダメな自分を許せない、と思っているなら。
ダメだと思っている自分を許して、受け入れて、たくさん愛していくことであなたが持っている魅力全開で生きていくことができます。
その方法をお伝えしていくのが、「自己受容講座」です＾＾
・自分のことがキライ。
・人に何か言われたり、よくないことがあるとまず自分を責めてしまう。
・失敗やミスをすると、自分はどうせできない奴だと思ってしまう。
・ダメな自分をなくして、良い自分にならなきゃと頑張っているのに報われない。
・自分のことより他人を優先している。
・気分屋、自分勝手な人に振り回されていつも疲れている。
・自分の思ってることや考えを人に伝えるのが苦手。
・自分以外の誰かになろうとして心も体も疲弊している。
・自分を下に扱ってしまう。
↑これは以前わたしが感じていたことです。自分のダメな所が受け入れられず、自分のことがキライでした。だから、今自分のことがキライでも大丈夫です。
「本当は自分のことを好きになりたい」と思う気持ちがあればそれでOKです。
・自分が持つ陰の部分、陽の部分両方を受け入れ、自分の魅力が開花しています。
・ダメな自分が出てきても、否定せず受け入れる方法が身についています。
・自分の感情、自分の欲求が自分でとらえられるようになります。
・自分がどんなに失敗してもダメダメでも、今後は絶対自分だけは自分の味方になれます。
♦︎9/15(日)開催♦︎ダメな自分も受け入れて自分の魅力全開で愛されてしあわせに生きていこう♡「自己受容の基本を学ぶ1Dayセミナー」
◆こんな方へ♦︎
「どうせ自分なんて」「できないわたしは価値がない」「不器用な自分が受け入れられない」わたしは以前自分自身に対してこう思っていました。そんなわたしが自分を好きだと思えるようになったのは、「それが自分なんだ」と許して分離していた自分と仲直りできたからです。自分を許して受け入れる方法＝自己受容の、すぐに実践できるポイント3つお伝えします。
♦︎入門講座内容♦︎
・よく聞くけど自己受容とは？
・自己受容の効果とは？
・自己受容の流れ
・自分の価値観を知るワーク
・実践自己受容3つのポイント
・感情の受け入れ方
「どうせ自分なんて」「できないわたしは価値がない」「不器用な自分が受け入れられない」わたしは以前自分自身に対してこう思っていました。そんなわたしが自分を好きだと思えるようになったのは、「それが自分なんだ」と許して分離していた自分と仲直りできたからです。自分を許して受け入れる方法＝自己受容の、すぐに実践できるポイント3つお伝えします。
♦︎入門講座内容♦︎
・よく聞くけど自己受容とは？
・自己受容の効果とは？
・自己受容の流れ
・自分の価値観を知るワーク
・実践自己受容3つのポイント
・感情の受け入れ方
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