完璧な自分って、辿りつかないわ。そして、辿りつかなくてもいいや〜。
心屋認定カウンセラーの伊東舞衣子です！
自分のダメさ・できない自分を許して、自分を好きになる方法&自己受容を伝えるカウンセラーです╰(*´︶`*)╯♡
いつもがんばっているステキなあなたへ。
こんにちは🌞心屋認定カウンセラーの伊東舞衣子です。
つぶやきます。
どんな感情も湧き出てくるものだから、それに対していいもわるいもジャッジしなくていい。
けど。ネガティブな感情を感じるのは気持ちがいいものではない。特に疲れてたり自分に余裕がない時はそう。元気があるとそこまで気にしないのに。
だから無意識に
「そんな自分ではダメだなー(´･ω･`)」
「いかんいかん、がんばらなきゃ！」
みたいに思っちゃいがち。(わたしは)
わたしばっかりがんばってる！
なんでアイツが褒められるんだ！
人に怒りが湧いてきたり、
うまく立ち回れない自分を責めたくなったり、腹が立ったり。
でもなー。
本当は自分が寂しかったのかもしれないなぁー。
本当は自分のことを分かってほしかったのかもしれないなぁー。
本当はもっと認めてほしかったんだなぁ。
我慢してたのかもしれないなぁー。
人に。
も、そうだけど
自分に、なんだろうな〜。
がんばり屋系女子なので、
つい「まだまだー！」と思ってがんばっちゃう。別に悪いことではないけどね。
完璧を目指してるつもりはないけどやっぱりがんばっちゃうんだな〜(´ω｀)
本当思う。完璧な自分って、辿りつかないわ。そして、辿りつかなくてもいいや〜。
こうなったらいいなぁ💡を追い求めるけど、でも普通の日常も楽しみながら、自分を満たしながらいこう。
がんばりすぎてる時はもっと気楽にいこう。時には毒も吐いてもいいしね。
嫉妬する時もあるし
ムーンとする時もあるし
落ち込む時もあるし
やる気が起きない時もあるし
誰かを許せない時もあるし
うまく気持ちを伝えられなくてもどかしい時もある。
あるよね。
普通だわ。
喜怒哀楽や、それ以外の何とも言えないネガティブな感情・負の感情も
そりゃー時にはあるよ！
そんなところが人間くさいわー。
嫌いじゃないε-(´∀｀; )
泣きたくなるほどうまくいかなかったり、空回りしちゃう時は。
なーんか拗ねてるのかもね。
いい人してたり。
我慢してたり。
そんな時こそ自分をめっちゃ労ろう。
やさしくしよう。
褒めよう。
そんな時も、ありますよね〜_(:3 」∠)_
今日はそんな日だ。
7月のメニューのご案内です
「ダメなまま・不器用な自分のまま愛されてしあわせに生きていく 自己受容入門講座」
♦︎７／28開催♦︎「ダメなまま・不器用な自分のまま愛されてしあわせに生きていく自己受容入門講座」
◆こんな方へ♦︎
「どうせ自分なんて」「できないわたしは価値がない」「不器用な自分が受け入れられない」わたしは以前自分自身に対してこう思っていました。そんなわたしが自分を好きだと思えるようになったのは、「それが自分なんだ」と許して分離していた自分と仲直りできたからです。自分を許して受け入れる方法＝自己受容の、すぐに実践できるポイント3つお伝えします。
♦︎入門講座内容♦︎
・よく聞くけど自己受容とは？
・自己受容の効果とは？
・自分の価値観を知るワーク
・実践自己受容3つのポイント
・感情の受け入れ方
「どうせ自分なんて」「できないわたしは価値がない」「不器用な自分が受け入れられない」わたしは以前自分自身に対してこう思っていました。そんなわたしが自分を好きだと思えるようになったのは、「それが自分なんだ」と許して分離していた自分と仲直りできたからです。自分を許して受け入れる方法＝自己受容の、すぐに実践できるポイント3つお伝えします。
♦︎入門講座内容♦︎
・よく聞くけど自己受容とは？
・自己受容の効果とは？
・自分の価値観を知るワーク
・実践自己受容3つのポイント
・感情の受け入れ方
【日時】
・7月28日(日)
・11:00〜15:30
【場所】
都内会議室
【料金】
5000円(税込・事前振込)
💐お申込み→
■LINE＠登録者様先行募集→7/4(金)20:00〜
■通常募集→7/7(日)20:00〜募集開始
・7月28日(日)
・11:00〜15:30
【場所】
都内会議室
【料金】
5000円(税込・事前振込)
💐お申込み→
■LINE＠登録者様先行募集→7/4(金)20:00〜
■通常募集→7/7(日)20:00〜募集開始
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