自分を受け入れるには、今の自分をただ見てあげることから。




心屋カウンセラーの伊東舞衣子です(*´꒳`*)   
自分のダメさやできなさを受け入れられなくて辛かった時期が長くありました。でもそれも含めて自分なんだと思えた時に、世界が変わりました。
素晴らしい所・ポンコツな所、全部合わさって、わたしが出来ている。そんな自分のままでオモロくしあわせに生きていこう。そんな想いを、楽しく時に熱く表現していくブログです╰(*´︶`*)╯♡

いつも頑張っている素敵なあなたへ。
心屋流心理カウンセラー伊東舞衣子です。



現状を受け入れられない時
八方塞がりに感じる時
現実逃避したくなる時
あります！



そんな時は
いっそ一度、思いっきり感情解放っ‼︎





そして。
まーでもさぁ...
しょうがないよね( ´_ゝ`)
と、落ち着いてきたら。




そんな今の自分と現実をじっと見てあげよう。




いいもわるいもなく。
ただ見ていこう。




過去の自分を責めるのはやめていい。
(しょうがない！それでも必死に考えてきたのだから。)
または一度気の済むまで責めてもいい。
(いずれ終わります。)
気が済んだら、これからどうしたい？
聞いてあげよう。




すぐに答えが出なくてもいい。
今の自分をいい・わるい無しにただ見る(受けとめる)。
今ここから、何度でも始めればいい。



(2019.3.19のブログリメイク)



もしうまくいかない現実に悩んでいたり、
現状を変えるヒントがほしいと思っているなら。
自分を知っていき、絡まった紐がほどけて、自分らしさを解放する心の核が見つかる、すばらしい講座です✨
4月5日(日)

心屋塾入門講座を

開催いたします＾＾


心屋塾入門講座のご案内
【心屋塾入門講座】

 《日時》
4月5日(日)13:30〜15:30(13:15〜開場)
《場所》
DECO会議室(東京駅徒歩5分)
《受講料》
7,700円(税込・現金振込)
《お申込み》https://smart.reservestock.jp/group_lesson_form/index/54019



この入門講座は、
隣同士でワークをしたり、
自分の意見を発表やシェアするなども
ありません。


講師のナビゲートの元、
静かに自分自身・自分の心と
向き合う時間です。



たった2時間。
でも本当に信じられないんですが、
その2時間で
自分の心の核に辿り着く。
(わたし自身がそうでした)




心の核に辿り着くと、どうなるのか？
なんか長年のつきものが落ちたような感覚。
自分のことを自分がわかってあげられた喜び、うれしさを感じられる。
自分が今まで何を前提として、選び生きてきたのか。
自分の何が、ダメだと思ってきたのか。
そんなことが短時間で紐解かれる、めちゃめちゃすごい講座です。




4月5日(日)
13:30〜15:30
に開催します🎉🎉


ぜひお越しください。
お会いできる日を楽しみにしています＾＾




🔶まいこの個人セッション・継続個人セッション
心屋・自己受容をベースとした「自分のダメさや弱さも許して等身大の自分で愛されて幸せに生きていく」あなたになる個人セッションです💐

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