あなたがダメなのではなく、個性だからあなたは悪くない。








いつもがんばっている素敵なあなたへ。
こんにちは。心屋カウンセラーのまいこです。



前回「ダメな自分・弱い自分を受け入れる方法」を書いたんですが、



今回は「ダメな自分を受け入れることって何で大事なのかな？」っていうことについて書きます。




計画性がない自分がキライ。
だらしない自分はダメ。
太ってる自分がイヤ！
お金が無くて不安で。。。
などなど。
現実がうまくいってない時ほど、自分のことをちゃんと見てあげられていない時が多いな〜って思って。(わたしの場合)






現実を見るのが怖くて、
向き合うのが怖くて目をそらしたり見ないようにする。
でもそうするとやっぱりうまく回らない。





うまくいってない現実を直視すると、「自分って本当にダメなやつ」と認めなきゃいけない気がして怖い気がしませんか？




でね、思うこと。
ずっとがんばってきたんだから、もういいんですよ。
ダメな所あっても。
がんばって、でもできなくて、できる人になりたくて一生懸命がんばってきた。
できなくて、自分を責めてきた。




すっげーがんばってきたのだから、
もう十分なのです。
本当にお疲れさまでした。
よくがんばりました。




これからは、そんな自分のままでいいんです。





そう言われても、
「いやいや、ゆるせない」
「今はダメとしか思えない」
と思うかもしれません。
でも思えない自分でも、全然いい。
(わたしはそうでした)
自分の気持ちに気づくことが、大事。




「どんな自分もいてもいいよ」
「わたしは何があってもわたしの味方だよ」
と、まずは決める。
だから、ダメダメな自分がいてもいいんです。




どんな自分もいてもいい。
どんな自分でもわたしは受け入れていくよ。
そう決めたら、そのままの自分をゆるして、受け入れていく。
そしてそんな自分のままで、
自分はどうしたいか？
選択・行動していったらいい。


陰を受け入れると陽も輝きを増す✨



だからまずは今の自分を、
そのまま受け入れていくことが
大事。




自分を責めていたエネルギーを、これからは自分を愛して・しあわせをたくさん感じるエネルギーに変えていきましょう╰(*´︶`*)╯♡




(2019.3月のブログリメイク)




ひらめき電球4月5日(日)、心屋塾入門講座開催いたします！「入門」とうたっていますが、ご自身の今の心を整え、自分が大切にしたいものを導き出すことができるすごい講座です！ぜひ受けにきてください♡


心屋塾入門講座のご案内
【心屋塾入門講座】

※今回は少人数制で行います。隣との間隔、換気、会場の除菌も配慮いたします＾＾
 《日時》
4月5日(日)13:30〜15:30(13:15〜開場)
《場所》
DECO会議室(東京駅徒歩5分)
《受講料》
7,700円(税込・現金振込)
《お申込み》こちらから




この入門講座は、
隣同士でワークをしたり、
自分の意見を発表やシェアするなども
ありません。


講師のナビゲートの元、
静かに自分自身・自分の心と
向き合う時間です。



たった2時間。
でも本当に信じられないんですが、
その2時間で
自分の心の核に辿り着く。
(わたし自身がそうでした)




心の核に辿り着くと、どうなるのか？
なんか長年のつきものが落ちたような感覚。
自分のことを自分がわかってあげられた喜び、うれしさを感じられる。
自分が今まで何を前提として、選び生きてきたのか。
自分の何が、ダメだと思ってきたのか。
そんなことが短時間で紐解かれる、すごい講座です。お会いできることを楽しみにしています＾＾