心理カウンセラー伊東舞衣子です！
12日の金曜日、心屋塾認定講師の深海和代さんが
開催している
ダメな自分を愛して魅力全開で生きていく
自己受容セミナー【ダイヤモンドコース】
の、受講生&アシスタントで参加させてもらいました(*^^*)！
お茶会やセミナー情報はライン@でいち早くお知らせします
登録してください♪
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わたし、ずっと
できない自分がキライ。
ダメな自分❌。
あの人みたいにすばらしい人にならなきゃ。
どうやったら自分を好きになれるんだろう...
って、思って生きてきた。
そんな私が、今9月から始まったこの和ちゃんの「自己受容講座ダイヤモンドコース（平日クラス）」に
参加させていただいて、思うこと。
この自己受容ダイヤモンドコース
本当ーーーにすごい！
もしわたしと同じように
悩んだりしんどいなと
思ってる方がいたら、
この講座は
超絶オススメですーー！！！
感じたことを、声を大にして伝えたぜっ！(^。^;)
ふぅ。
本当に自己受容って、とてもいいです。
自分に厳しかったタイプの人は、まずは自己受容！自分を認めよー！そのままの自分を。
その方法がぎっしり詰まった講座です。
実際講座は、
「楽しい」「うれしい」だけじゃなく、
喜怒哀楽をたくさん感じます。
しんどさや生きずらさを感じてた時、
そこに向き合わずにいてもしんどさはなくならなかった。
でも、1人で向き合うのは怖い気がする。
そんな時に、和ちゃん（私もお手伝い）のサポートの元、安心して自分にがっつり向き合えるこの時間はすごくいい時間だな
と、参加していて感じました。
見たくない感情にふれ、もしかしたら気持ちわる...
と感じることもあるかもしれない。
と感じることもあるかもしれない。でも、同じような悩みをもし感じている方がいたらぜひ、届けたい内容。
絶対自分が楽になる、講座です。
わたしも、届けられる人になる💪
...はじめに熱く語ってしまいましたが
今回の講座は、
【過去の自分を受け入れる】がテーマでした。
目の前に起きる困った出来事、キライな人。
よく考えてみたら、いつも同じようなパターン・人が表れていませんか？
過去にしてしまって自分が今も背負ってること。
過去にされてすっごく嫌だったこと。
その時は感じれなかった気持ちを、感じてみる。
あの時本当は言いたかったこと、我慢して飲み込んだけど本当は何て言いたかった？
自分に問いかける、感じてみる。
自分の心の中に黒さがあっても、ひどくても、自分の中にあるものなら
もう否定しなくてもいいよ。
これからは、出し方や表現の仕方を変えてみればいい。
ないことにしても「ある」、それによってしんどかった場合、もう充分だから、自分を責めるのはもう終わりにして、そんな部分も「ある」まま生きていい。
自分に向き合い、自分と仲直りしていくとても大切な時間を過ごせました😌
和ちゃん、みんな
今回もありがとうございました！
どんな自分でも大丈夫！不器用なわたしのまましあわせに生きていく・応援セミナー
【日時】
・10月27日（土）
・13：30～16：30（13：15開場）
【場所】銀座会議室（住所は申し込み後に連絡します。銀座駅周辺。）
【料金】
6000円
※当日持参して頂くかたちになります。
【定員】4名様
●お申し込みは→こちらです
・10月27日（土）
・13：30～16：30（13：15開場）
【場所】銀座会議室（住所は申し込み後に連絡します。銀座駅周辺。）
【料金】
6000円
※当日持参して頂くかたちになります。
【定員】4名様
●お申し込みは→こちらです
どんな自分でも大丈夫！不器用な私のまましあわせに生きていく・お茶会
【日時】
①10月6日（土）開催終了
②10月13日（土）開催終了
③10月19日（金）13：00～15：00
※時間が異なりますのでお気をつけください。
●10月6、13日は都内のカフェです（申込時にお伝えします。東京駅周辺）
●10月19日は新宿京王プラザです。
【料金】
3000円（飲食代別）
※当日持参して頂くかたちになります。
【定員】
3名様
※女性限定
●お申し込みは→こちらです
①
②
③10月19日（金）13：00～15：00
※時間が異なりますのでお気をつけください。
●10月6、13日は都内のカフェです（申込時にお伝えします。東京駅周辺）
●10月19日は新宿京王プラザです。
【料金】
3000円（飲食代別）
※当日持参して頂くかたちになります。
【定員】
3名様
※女性限定
●お申し込みは→こちらです