カウンセラーまいこ愛です!
昨日は「大暑」ということで、
暦の上では一年で一番暑い日ということで![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
本当、この酷暑をただ生きてる自分をほめよう。
わたしは。。。
室内で
ゴロ~ッとさせてもらってました(>д<)
しあわせ。。。
さて、わたしは先週の21日の日曜日、
yuriさん の
PADMAという講座を受けてきました!
(PADMAとは?→こちら)
yuriさんは、高橋ナナさんのブログで知って(yuriさんはナナさんとはるちゃんの体を施術されてる)、すごい方だな~とずっと気になってた方でした✨
というのも、わたしが
痩せたい
体がダルい
体が重い
疲れが取れない
運動不足
っていう症状が、会社勤めてて忙しかった時、
体の感覚として慢性的にあったんです。
今は仕事してないのでだいぶ楽になったんですが。
でもなんか体を動かしたいとは思ってても、
難しい運動はめんどくさくて続かない、
難しいのはできる自信がない、
本を見てもイマイチ続かない、
と思っていて
(矛盾してるね)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
いい運動はないかな~と思っていた時に、
目にしたのがyuriさんのブログにあった
PADMAでした。
一生できる
とあって、それはすごくないか??と思い。
気になるな~と思っていたんですが、
6月にあったユリさんの
「体の講座」に参加して、
すごくよかったので、
PADMAを受けてみようと思いました!
21日に受けたPADMAでは、
ユリさんがまず説明して、見本をみせてくれてから
実際にやってみて、感覚をユリさんとインストラクターの方が教えてくれる。
そして、
全ての行程をやり終えて、
最後
認定証を頂きました
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うれしい![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ke/keikohappy/2178.gif)
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もちろんスムーズにやれるように
これから自分でやっていくんですが、
PADMAって体に対するご自愛のアプローチだなってやってみて実感したので、
PADMA・ご自愛を自分にプレゼントできたことが
すごくうれしいんですよね![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ke/keikohappy/2178.gif)
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そして、
やってて「気持ちいい」
と感じることが多かった。
きつい、しんどいが
運動のイメージだったから
「き、気持ちいい
」
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/031.png)
と感じてる自分に驚き!
とにかく
完璧に頑張ろうとして疲れないよう、
できるペースで無理せず
ゆる~っとやってみます!
yuriさん、ありがとうございました![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ke/keikohappy/2178.gif)
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Chat Sessionとは?→結婚感、恋愛についてみんなで語ろう・相談しようの会です♡
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