今年に入ってから、気持ちを新たにダイエットに励むことを誓ったので、毎月末ダイエット結果を記録しようと思います。
そうすることで、自分も意識して頑張れそうなので・・・。
さて年末年始で人生の体重最高値を更新したわたくし。
それから毎日、5分でも体幹トレーニングとやらをすることにしました。
そう、あの話題の体幹トレーニング。
とにかく、話題のダイエットトレーニングを試すのは、10年前と変わっておりません。
でも、体重はこの10年で増加するばかり。
ホントに嫌になります。
さて、この1ヶ月、毎日細々と夜5分程度トレーニングした結果。
体重 ：マイナス1.6キロ
うーん、年末年始の急激な増加分の2キロぐらいは簡単に痩せられると思ったのに。
さらには受験が終わったらやりたかった、フィールサイクルにも体験で行ってきました。
（でも、通いたいと思うほど楽しかったわけではなかったので、入会は見送りました。汗）
歳をとるたびに痩せずらくなっているのを痛感する日々。
そして、毎日体重を記録して感じたのは、週末に増加するという傾向。
会社に行っていた方が、たくさん歩くし、余計なものを食べないので太らないんだと思います。
とりあえず少しは痩せたのでセーフ。
ちょっとでも痩せられているよう来月も頑張ります。
ちょっとでも痩せられているよう来月も頑張ります。