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家族の食卓に笑顔を取り戻す
ハッピーマインドカウンセリング
摂食障害の娘を支える
ママ専門カウンセラー
＼平本まいです／
只今
「摂食障害のお嬢様との未来を叶えるワーク」
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摂食障害の娘の母の
過去と現在
先日のオープンチャットライブでは
【かつての私と今の私】
というタイトルでお話しさせて
頂きました。
あなたは
「私が頑張らなければならない」
と、ひとりで頑張り過ぎていませんか？
周りの誰かに
「助けて」が言えていますか？
摂食障害のお子様との生活の中で
ひとりでは解決出来ない事が
次々と出てきます。
お母様ひとりで抱え込んでいると
心のやり場がなくなり
「どうして私ばっかり、、」
と、被害者意識が
無意識のうちに湧き上がってくるのでは
ないでしょうか？
この被害者意識を手放す為にも
信頼できる友人や家族に
まずは悩みの一部を話してみる事。
同じ経験を持つ人々と交流して
孤独感を少しでも緩めていく事。
よろしければ、同じ悩みを持つママさん達の
交流の場として、こちらをのぞいてみて下さい❣️
⬇️⬇️
コチラをタップしてご参加頂けます！
（ニックネームで参加できますので
⬇️⬇️⬇️ 個人を特定されません）
お母様が自分の感情を
感じきり、そのまま受け入れ、認めて
味方してあげる事。
心を落ち着ける為瞑想を取り入れてみる事。
（YouTubeにマインドフルネス瞑想等が
沢山出ていますので、試してみるのも良いと思います）
そして
あなたが信頼できる医師、心理士
カウンセラーに相談して
アドバイスを受けてみる事。
ご自分に合った方法で
不安を取り除いて行く事で
被害者意識も手放して行けます。
応援しています✨✨💕
最後までお読み頂き
ありがとうございます😊💕
オープンチャットを開設しています！
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⬇️⬇️⬇️ （ニックネームで参加できます）
毎週木曜日22時30分よりライブをしています♡
お気軽にお耳より下さい❣️
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