ご覧頂きありがとうございます😊✨✨
家族の食卓に笑顔を取り戻す
ハッピーマインドカウンセリング
摂食障害の娘を支えた
ママ専門カウンセラー
＼平本まいです／
お子様の摂食障害
1人で悩んでいませんか？
「どうすれば良いか分からない」
「もう限界...」そんなママさんに
少しでも希望を感じて頂ける様
私自身の経験と学びを
シェアさせて下さい。
只今
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【摂食障害】
正解は、外にはなかった
娘が消えていくような気がしていた
目の前でどんどん痩せ細っていく娘。
元気もなくなって、一点を見つめて...
食べることが怖い、と。
そのそばにいながら、
私はただただ
「どうにかしなければ」
と焦っていました。
あなたも、同じではありませんか？
だから私はSNSを検索しました。
セミナーにも参加しました。
カウンセラーや、
摂食障害克服サポーターの
YouTubeを
何度も何度も見ました。
そして
そこで語られていることを
片っ端から娘に試してみました。
「お母さんの言葉じゃない」
ある日、娘に言われました。
「お母さんが言ってることって、
どこかの誰かが言っていることでしょ。
私はお母さんの想いや考えを知りたいの。
そんな誰だかわからない人の言葉なんて
私には１ミリも響かないんだよ...」
……刺さりました。
そうだったのです。
私は正解を「外」に
探してばかりいました。
自分の本音には蓋をして、
誰かの言葉を借りて、
娘に届けようとしていました。
でも娘が欲しかったのは、
情報じゃありませんでした。
私自身（母親）の
言葉だったのです。
頑張っているのに、すれ違っていた理由
私は自分を責めてはいなかったと
思っていました。
でも今ならわかります。
「もっと頑張れ。」
「まだできるでしょ。」
「くじけてる場合じゃない。」
これは自分を責めていないようで、
実は自分を追い詰めることと、
同じだったのです。
自分に厳しい声をかけ続けることも、
自分を責め続けることも、
心への負担は変わりません。
どちらも
「今の自分ではダメだ」
というメッセージを
自分に送り続けていることだったのです。
そのピリピリした空気は、
ちゃんと娘に伝わっていました。
お母さんが必死に頑張っている。
苦しそうにしている。
それは自分のせいだ。
娘はそう感じて、
自分を責め続けていたのです。
私が感情に蓋をするたびに、
娘の心も締め付けられていました。
長女が黙って耐えていた食卓
当時、我が家の食卓には
とてもひとりでは
食べ切れない量の料理が並んでいました。
それは娘が一生懸命、用意したものでした。
東京に住んでいた長女が帰省した時、
私は懇願しました。
「黙って食べてほしい。
お母さんが何とかするから。」
長女は受け入れてくれました。
何も言わず、食べてくれました。
本来ならおいしいものを囲んで
笑い合える家族が、
なぜか疎外感を感じながら
気軽に帰ってこられない家に
なっていたのです。
あの時、長女は何を感じていたんでしょう。
それを思うと、今でも胸が苦しくなります。
足りなかったのは、情報じゃなかった
あの頃の私に足りていなかったのは、
正解でも、
知識でも、
技術でもありませんでした。
今この瞬間の自分の気持ちを、
ちゃんと受け取ること。
「本当は怖い。」
「本当は限界に近い。」
「どうしたらいいか、わからない。」
そのままを認めて、言葉にすること。
人は不安が強くなると、
自分の内側より外側に
答えを探しに行ってしまいます。
それは脳の自然な反応で、
あなたのせいじゃありません。
当時の私には、
それが一番難しかったのです。
今日から、ひとつだけ
正解を探しに行くのを、
少し止めてみてください。
今日感じていることを、
誰かの言葉を借りずに、
一言だけ自分に言ってあげてください。
「頑張ってるよね。」
お子さんのそばにいながら、
自分自身のそばにもいてあげてください。
それが結局、
一番遠回りのようで
一番近い道だったと、
今の私は思っています。
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娘との日々をありのままに綴った
電子書籍を現在製本に向けて準備中です。
当時の情景、言葉、感情を
そのまま書き残しました。
今しばらくお待ちください☺️
最後までお読みいただき
ありがとうございました😊💕
あなたのこと、心から応援しています✨✨💕
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