ビタミンCを午前中に摂取するとシミを増やしてしまう！？フルーツの知識☆

極上の癒しと、一回で分かる小顔術。 アピローの福島世凌です。

今日は、意外に知らない？美容に関する豆知識をお伝えします☆

先ずは朝食から・・・
毎朝、フルーツを食べる方は多いはず。

でも、フルーツの選択を間違えると逆にシミを作り易いことは
ご存知でしょうか？

どんなフルーツを摂取するとシミができやすくなってしまうのか。


それは、 ビタミンＣが豊富なフルーツです。

例えば、レモン・オレンジ・グレープフルーツなどの柑橘系の果物や
キウイなども該当します。

柑橘系のフルーツはソラレンという成分を含んでいるため
光毒性があります。

光毒性とは、紫外線に対して
過剰に反応し吸収しやすくする作用があることをいいます。

そして、摂取するタイミングも重要です！
朝食で摂取した場合、お昼までは紫外線の吸収率が高くなるので
逆にお肌にはマイナスになってしまう恐れが・・

シミを増やしてしまう危険性が高まるので要注意ですね。

日差しが弱まった夕方以降に摂取することをおすすめします☆

朝食におすすめのフルーツは、リンゴやバナナ、スイカ
あとはフルーツではないですがトマトが良いかと思います。

これから夏にむけて日差しがどんどん強くなっていくので
気を付けたいですね！

 

■ プライベートサロン アピロー ■

名古屋市西区八筋町344-1 アメニティ上小田井３Ｂ（上小田井駅徒歩2分） 営業時間：11:00-20:00 定休日：不定休 080-3628-6592 メールを送る ↓こちらからもご予約頂けます。 ◆ サロンのご紹介 ◆ メニュー一覧 ◆ お客様の声 ◆ アクセス ◆ ご予約・お問合せ

※オネエの方もOK！ ※体が不自由（身体障がい等）。子供が小さくて外に出られない。そんなお悩みの方にも出張施術を行っております。

アピローは、名古屋・西区八筋町、南川町、上小田井、中小田井、下小田井、大木曽、山田、赤城町、平田、比良の皆さんにオススメのオールハンド プライベートサロンです。 コルギは、小顔、くすみ、たるみ、シワ、エラ、目のサイズアップなどの方に、大変喜んでいただいています。 スウェディッシュマッサージは、肩こり、背中のこり、首コリ、腰痛、脚のむくみ、血行不良などでお悩みの方にオススメです。 ブレインヒルヘッドタッチマッサージは、脳疲労、不眠、身体のだるさ、眼精疲労、頭痛、イライラ、寝ても疲れがとれないなどでお悩みの方にオススメです。

日常のお肌のハリ・弾力をあげるセルフケア

極上の癒しと、一回で分かる小顔術。 アピローの福島世凌です。

皆さんは、お肌のハリや弾力が、何故低下してしまうのかご存じでしょ

うか？

それは、日常の私たちの生活習慣が主な原因です。

もちろん、加齢は避けられませんが意識して気を付けておけば防ぐこ

とができるものもあります。

その代表的なものが、 紫外線です。

紫外線対策については、以前のブログでもお伝えしましたが

紫外線はUV-Aは肌の真皮の奥深くまで到達し、コラーゲンやエラスチ

ンを破壊してしまうため、肌は弾力を失い、しわやたるみの

もとになります。

次に、乾燥です。乾燥は老化を加速させるお話も以前しましたが

お肌が乾燥することで角質層のバリア機能が低下し、しわの原因にも

なります。

お持ちの方は、美顔器などを利用してお肌の真皮に潤いを与えること

が大切！

お持ちでない方は、蒸しタオルを利用してお肌を柔らかくしたのちに

化粧水や美容液などの有効成分を肌の奥までしみこませることを

心がけてみてくださいね☆

その他に、タバコを吸うとお肌の大切な栄養素であるコラーゲン

生成に必要なビタミンCが破壊されたり、不規則な生活により

睡眠不足の状態が続くとターンオーバーが正常に行われず

ハリが低下する原因にもなります。

そして、食習慣も外側からのお手入れと同じぐらいに大切！

納豆やコラーゲンたっぷりの牛すじ肉、鶏肉の皮などビタミンやミネラ

ルを含むお野菜を積極的に取り入れましょう。

これらの事を日常的に気を付けて行うことで、お肌のハリや弾力は

どんどん変化してくるはず。

美肌は一日にしてならず、毎日の積み重ねが大事ですね。

 

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サロンアピローが一周年を迎えました

極上の癒しと、一回で分かる小顔術。 アピローの福島世凌です。

昨年の４月１日に、サロンアピローをオープンし、はや一年が

経ちました。

確か、少しまだ肌寒く桜がちらほら咲いていたのを記憶しています。

オープン当初は、不安な気持ちもありましたが、多くの友人たちや

何よりもお客様がたに支えられ、現在の私が存在しているといっても

過言ではありません。

ブログでもお伝えしましたが、ブライダルエステとして、アピローに

通ってくださる方も、どんどん増えています。

この場をお借りしてですが、厚く御礼申し上げます。

本当にありがとうございます。

そして、通ってくださっているお客様より一周年のお祝いとして

こんな素敵なお花を頂戴いたしました☆

今後も皆様にさらに愛されるサロンとなりますように

精進してまいりますので、何卒宜しくお願いいたします。

 

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名古屋市西区八筋町344-1 アメニティ上小田井３Ｂ（上小田井駅徒歩2分） 営業時間：11:00-20:00 定休日：不定休 080-3628-6592 メールを送る ↓こちらからもご予約頂けます。 ◆ サロンのご紹介 ◆ メニュー一覧 ◆ お客様の声 ◆ アクセス ◆ ご予約・お問合せ

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