お顔にお肉がつきやすいのは、こんな人！！特徴とケア方法

極上の癒しと、一回で分かる小顔術。 アピローの福島世凌です。

今回は、どんなタイプの人がお顔にお肉がつきやすいのかお伝えしますね☆

皆さんは、ご自身の日頃の姿勢を注意深くチェックした事はありますか？

私自身、長身ということもあり、猫背気味ではありますが。

日頃気を付けている、心がけていることはあります。

それは、肩甲骨の動かし方つまり ストレッチについてです！

肩甲骨周りの筋肉が凝り固まるとお顔がむくみやすくなりデカ顔になってしまいます。

しっかりお体をほぐすことも大切です。

そして、姿勢が悪かったり骨格が歪んでいるとお顔の脂肪がつきやすくなります。

日本人は、顔の表情筋をあまり動かさずに話すので顔がたるみやすいと言われています。

意識して顔の筋肉を使わないので、どんどん衰えていき新陳代謝も低下して脂肪がつきやすくなってしまいます。

スキマ時間でできるたるみ予防

・ほっぺをふくらませる
・ほっぺを凹ませる
・唇をつきだす
・唇をすぼめる

これらを気が付いたときに行い、筋肉を刺激することが良いですね☆


最後に、リンパが滞ることもお顔に老廃物がたまってコリの発生の元になります。

血行も悪くなり脂肪をため込みやすいのでこれもお顔が大きくなる原因の一つです。

コルギを定期的に行うことで、老廃物を排出し血行も良くなって、お顔のお肉のコリをしっかりほぐしましょう！！

 

 

■ プライベートサロン アピロー ■

名古屋市西区八筋町344-1 アメニティ上小田井３Ｂ（上小田井駅徒歩2分） 営業時間：11:00-20:00 定休日：不定休 080-3628-6592 メールを送る ↓こちらからもご予約頂けます。 ◆ サロンのご紹介 ◆ メニュー一覧 ◆ お客様の声 ◆ アクセス ◆ ご予約・お問合せ

※オネエの方もOK！ ※体が不自由（身体障がい等）。子供が小さくて外に出られない。そんなお悩みの方にも出張施術を行っております。

アピローは、名古屋・西区八筋町、南川町、上小田井、中小田井、下小田井、大木曽、山田、赤城町、平田、比良の皆さんにオススメのオールハンド プライベートサロンです。 コルギは、小顔、くすみ、たるみ、シワ、エラ、目のサイズアップなどの方に、大変喜んでいただいています。 スウェディッシュマッサージは、肩こり、背中のこり、首コリ、腰痛、脚のむくみ、血行不良などでお悩みの方にオススメです。 ブレインヒルヘッドタッチマッサージは、脳疲労、不眠、身体のだるさ、眼精疲労、頭痛、イライラ、寝ても疲れがとれないなどでお悩みの方にオススメです。

顔のむくみはこれで解決！0円セルフケア

極上の癒しと、一回で分かる小顔術。 アピローの福島世凌です。

これから夏に向けて、やってしまいがちな失敗。


それは、暑いので寝る前や飲み会などの場で、ついつい水分を摂りすぎてしまい翌日お顔がパンパンにむくんでしまい、どうしよう？と慌てたことはありませんか？


目元は皮膚が薄く、特にむくみが分かりやすい場所でもありますよね。


リンパが滞っていると、水分は流れていかないためリンパの通り道を最初に作りましょう。


【リンパの流れをよくする方法】

 ①首を前後左右倒したり回したりして、首のストレッチを行います。

その際、耳たぶ後ろから鎖骨に向かい、指全体で優しく撫でるようにマ

ッサージします。

続いて、両耳たぶを上下左右に引っ張ったり回したりします。


②脇の下に手を入れてぐりぐりほぐします。脇は 腋窩リンパという大切なリンパ節があり小顔とも密接な関係のある場所ですので、

しっかりほぐしましょう！


③鎖骨下と上を人差し指と中指ではさみ、脇の方へ流します。

ゲンコツを作り、脇へ流しても大丈夫です。

①～③を何回か繰り返してみましょう。


☆最後に、目元ですが、眉頭の下の場所に親指の腹を当て、グッと上

に持ち上げるようにプッシュします。

そのまま、眉尻までずらしながら押していきます。

そして、こめかみをゆっくり押して終了です！

目元がスッキリ、パッチリしますよ。

是非、実践してみてくださいね♪
 

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自宅でできる【しみ・シワ防止】！エイジングセルフケア法

極上の癒しと、一回で分かる小顔術。 アピローの福島世凌です。

5月の中旬が過ぎ、気温がどんどん上がって日差しも強くなってきました。

過去のブログでもお伝えしましたが、紫外線はこの5月も真夏並みに

降り注いでいます。

皆さん、紫外線対策は万全でしょうか？

今回はそんな今の時期心配になる、シミ・しわ対策についてご紹介します。
まずはシミについて・・・

1．日焼け止めのこまめな塗り直し

サロンに来られるお客様ともお話をしていたのですが、メイク前のUVケアだけでは充分ではありません。

なぜなら化粧崩れがおきると日焼け止めも崩れるからです。

つまり、こまめな塗り直しが必要ということです。

SPF値の効果は、きちんと塗り直しを何回かして、はじめて得られるも

のです。

特に、生理前は紫外線の感度を高める黄体ホルモンの分泌が増える

のでしっかりケアをしたいですね☆


 2．美白コスメ

今出ていない、シミ・そばかすを未然に防ぐ効果があります。

そのため、基本的には一年中使用することをお薦めします。


3．クレンジング、洗顔は軽いタッチで

クレンジグ・洗顔時などのスキンケアの際に指に力を入れてゴシゴシ、グイグイされる方！

外からの刺激でシミができやすくなりますよ！

あくまでも軽いタッチで}優しく触れてくださいね。



次にしわについて・・・
注意すべきは頭皮！！

毎日お客様のお顔を施術していて最近痛感することがあります。

それは、年齢に関係なく、 おでこにしわがある方が本当に多い・・・

そして共通している症状があります。

それは、頭皮が凝り固まっていることです！

前頭部の筋肉が凝ることにより、おでこに しわが刻まれるようになります。

そして、側頭部の筋肉でお顔全体を引き上げているので、ここが凝ると たるみにも繋がります。

シャンプー時やスカルプケアの際にしっかり指の腹でほぐすことによ

り、リフトアップにも繋がり血行が良くなって薄毛対策にもなりますね。

もちろん、コルギをやっていただくことで、出来てしまったおでこのしわ

を薄くすることは可能です。

一回でも、効果を実感していただけると思いますよ！



 

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