極上の癒しと、一回で分かる小顔術。 アピローの福島世凌です。
これから夏に向けて、やってしまいがちな失敗。
それは、暑いので寝る前や飲み会などの場で、ついつい水分を摂りすぎてしまい翌日お顔がパンパンにむくんでしまい、どうしよう？と慌てたことはありませんか？
目元は皮膚が薄く、特にむくみが分かりやすい場所でもありますよね。
リンパが滞っていると、水分は流れていかないためリンパの通り道を最初に作りましょう。
【リンパの流れをよくする方法】
①首を前後左右倒したり回したりして、首のストレッチを行います。
その際、耳たぶ後ろから鎖骨に向かい、指全体で優しく撫でるようにマ
ッサージします。
続いて、両耳たぶを上下左右に引っ張ったり回したりします。
②脇の下に手を入れてぐりぐりほぐします。脇は 腋窩リンパという大切なリンパ節があり小顔とも密接な関係のある場所ですので、
しっかりほぐしましょう！
③鎖骨下と上を人差し指と中指ではさみ、脇の方へ流します。
③鎖骨下と上を人差し指と中指ではさみ、脇の方へ流します。
ゲンコツを作り、脇へ流しても大丈夫です。
①～③を何回か繰り返してみましょう。
☆最後に、目元ですが、眉頭の下の場所に親指の腹を当て、グッと上
に持ち上げるようにプッシュします。
そのまま、眉尻までずらしながら押していきます。
そして、こめかみをゆっくり押して終了です！
目元がスッキリ、パッチリしますよ。
是非、実践してみてくださいね♪
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