4日目朝、昼ご飯

朝…ソーセージエッグマックマフィン（421）、サンドイッチ（288）、バタースナックパン二本

昼…バタースナックパン三本

昨日は久々にクラブイベントに行ってたので、朝、昼がぐちゃぐちゃ

それにしても、パンばっかりやし、ダイエットしてるとは思えないな
体重も徐々に増えてるし

夜ご飯

スタバのベジタブルサンド（400）、チャイラテtall低脂肪（134）

昼ご飯

天ぷらそば（エビ、かまぼこ、わかめ、ネギ）