ヨガ＋ウォーキングで身も心もしなやかに(*^^*)

こんばんは、マイです^^

突然ですが、私、ヨガが大好きです。

血の巡りがよくなって身体が軽くなるし、何より、観音様にでもなったかのような精神的な落ち着きが得られるところが好きです

20代の頃から、ジムのレッスンに行ったり自宅でDVDを観ながらしてみたりと、何かにつけて触れてきました。

ゆったり自分と向き合うというのが、性に合うようです

ウォーキングを始めて、ヨガで知った呼吸法や体幹の使い方が、立ったり歩いたりなどの日常の動きにすごく役立っているなあ、とあらためて思います

そんなヨガとウォーキングのコラボレッスンを、大阪・天満の素敵なサロンでさせていただきます

こんな方にぴったりです

・もっと代謝を上げたい

・歩き方を注意されたことがある

・腰痛が心配

・ハイヒールが苦手

・冷え性

・何だか頭がスッキリしない

・自分の姿勢をチェックしてもらいたい

・脚の形が気になる

・小股でチョコチョコ歩いてしまう

・運動は苦手だけど、身体は動かしたい

・もっとオーラを出したい

少人数制のため残席わずかです。

ぜひお早めにお申込み下さい

▪️日時  2/15(日) 14:00-16:00

ヨガ60分、ウォーキング60分です^ ^

▪️場所  スタジオSoir-ee(ソワレ)

http://www.soir-ee1999.com/

〒530-0041 大阪市北区天神橋3-9-18  西川ビル4F

大阪市営地下鉄「扇町駅」から徒歩1分

「南森町駅」から徒歩5分

JR環状線「天満駅」から徒歩5分

▪️受講料  3,000円

▪️定員  10名

▪️持ち物  動きやすい服装、水、タオル

（ヨガマットは貸し出しがあります）

▪️申込み

メールで

tarareo123@gmail.com に「2/15ソワレコラボレッスン申込み」とご記入のうえ、メールをお送り下さい^ ^

Facebookイベントページで

「参加する」をクリックして下さい

https://m.facebook.com/events/747772861979033?acontext=%7B%22ref%22%3A56%7D&aref=56&ref=bookmark

講師紹介

ヨガ講師・景山貴子

前屈ではマイナス、開脚も90度
スポーツには全く縁のない、からだカチカチの35歳
出産を機にヨガにはまり 毎日レッスンに通い

そこでスカウトされ、ヨガインストラクターの資格を取る
で、はや10年
たくさんの出会いに感謝
http://www.soir-ee1999.com

ウォーキング講師・モデル 麻衣

33歳でモデルデビュー。2013年よりModel & Beauty School "sen-se" 講師。モデルメソッドをベースにした美しく健康的なウォーキングを指導。わかりやすく丁寧なレッスンに定評がある。"How you walk, How you go～歩き方は生き方～"をスローガンに、美しく歩くことは日常を豊かにするとしている。
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Model & Beauty School "sen-se"
http://sen-se.com/index.html