こんばんは。ワンダーカフェジャパンの舩越舞です。
週末は、熊本に行ってました。
赤身の馬刺。
お座敷串揚げ。丁寧な丁寧なお料理と目の前での調理に感動。
リブロース300g。初めての立食いです。
通りがかりに入ったオシャレなバーで。手作りトルティーヤのタコス。
予約なしで泊まったホテルもなかなか良かったし、素敵なお店にたくさん出会えて、大満足の3日間でした。
今日の夜は、快適カラダ塾グループレッスンの日でした。
足は、みぞおちから!
の話に、みなさん、驚き。
腹筋は。4層になってますよ。解剖図で確認。
お腹の締め方も、骨格模型で確認。
骨の名前とかも、覚えてきたみなさん。なんだか嬉しいです。
腰が悪かった、Tさんも、痛みが出てないそうです。
Nさんは、斜め腹筋を朝晩やられていて、体調がすごくいいみたいです。
メイクなしで、出かけられない。
髪の毛整えずに、出かけられない。
ですよね?
それと、同じくらい、
体を整える、ケアする時間や意識を持ったらいいですよ。
それをやらないと、気持ち悪いくらいに。
身体はやっただけ、必ず答えてくれますから
保証します。
正しい学習と正しい練習は、絶対にあなたを裏切らない!
皆さんに良い変化が出ていて、嬉しい夜でした。
12月、1月のプライベートレッスンの空き状況
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WONDER CAFE JAPAN 舩越 舞
811-3134
福岡県古賀市青柳2672
090-7151-6099
fmai6099@gmail.com
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