こりほぐしローラー

母がこりほぐしローラーを買ってきた。

筋膜を伸ばすものらしい。

これを体の下に敷いて、

背中や足をコロコロすると、筋肉の膜が伸びて

体がやわらかくなるらしい。

やってみたら、

体のストレッチがしやすくなった。

ゴルフボールでコロコロしても

同じだと思うけど・・・。

首の下に敷いて転がしたら

寝違いみたいになって、痛かったです。(￣▽￣；)

無理はしないように。(笑)