こりほぐしローラー 母がこりほぐしローラーを買ってきた。 筋膜を伸ばすものらしい。 これを体の下に敷いて、 背中や足をコロコロすると、筋肉の膜が伸びて 体がやわらかくなるらしい。 やってみたら、 体のストレッチがしやすくなった。 ゴルフボールでコロコロしても 同じだと思うけど・・・。 首の下に敷いて転がしたら 寝違いみたいになって、痛かったです。( ̄▽ ̄;) 無理はしないように。(笑)