こりほぐしローラー | “It's MAI life”

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フリーアナウンサーの中川真衣が日々感じたことを書いています。

母がこりほぐしローラーを買ってきた。

筋膜を伸ばすものらしい。

これを体の下に敷いて、

背中や足をコロコロすると、筋肉の膜が伸びて

体がやわらかくなるらしい。



やってみたら、

体のストレッチがしやすくなった。


ゴルフボールでコロコロしても

同じだと思うけど・・・。


首の下に敷いて転がしたら

寝違いみたいになって、痛かったです。( ̄▽ ̄;)


無理はしないように。(笑)