zoomヨガ今日は３人でマッタリと「筋肉痛になりたい」「むくみをとってすっき... この投稿をInstagramで見る zoomヨガ🧘♀️ 今日は３人でマッタリと❣️ 「筋肉痛になりたい」 「むくみをとってすっきりしたい」 という参加者さんのご要望により、 地味〜にインナーマッスルを使って、 ゆっくりなのに、きく動きと、 水分代謝を良くするポーズも入れて、 ジトーっと汗をかきました💦 私もなんか今日は重だるかったので、 私自身がいちばんきいてました。笑 自分のレッスンで気持ち良くなりすぎて、案の定、 最後はまた寝そうになりました。 気軽に、 自宅でしっかりヨガレッスンできる zoomヨガはかなりおすすめ🧘♀️ ぜひよければご一緒しましょ❣️ ■体幹ヨガ＠名取 9月13日（日）9時〜 https://resast.jp/page/event_series/28171 ■HALEOYOGA 9月26日（土）9:30〜 https://resast.jp/events/475508 ■zoomでマイヨガレッスン9月20日（日）9:00〜 https://resast.jp/page/consecutive_events/2323 さいた まい （ブレス）(@maigon1116)がシェアした投稿 - 2020年Aug月29日pm6時40分PDT
