こんにちは。
ダイエットコーチ＆ヨガ講師の
さいたまいです
全ての
月一開催の
ハレオヨガ
今日も満員御礼！
いつも濃いけど、
今日のヨガもかなり個性的で魅力的な
方々にお集まりいただき、
とても楽しく
あっという間の時間でしたね！
ハレオヨガや
体幹ヨガ教室
の時には、少人数なので、せっかくだから、
最初に参加者の皆さんに一言ずつ
体や心の様子とか
今日参加した目的などを自由に
お話しいただいてます。
いつも、それに合わせて、
あとは、皆さんの様子や空気感を感じながら、
臨機応変に
ヨガレッスンを組み立てていくのですが、
今日は
「肩こり関係者」
がとても多かったので（笑）
血の巡りをよくするようなポーズや、
呼吸に合わせて、
全身を使って簡単な動きを繰り返すようなポーズを
やってみました！
あ。あとは、
若返りポーズもね！
このポーズは毎晩やると
若返ります（笑）
だからと言って
張り切ってやりすぎないでくださいね、
これ以上若くなっても困りますからね！（笑）
今日は、いつもより３０分早い時間に
レッスンをスタートしました。
実は、午前中に、自身の再確認のために
また新たに学んでいた「コーチング」
の最終回で、
３年後のドリームマップ発表会があったので！
（勝手言ってごめんなさいね〜w）
なので、
終わったあと、
速攻でそちらへ向かう予定でいたのですが。。。
予想通り、
レッスンが始まったら、
ストーンと、そんなことが抜けて、
どっぷりと「まいヨガワールド」
にハマって
どこかに飛んで行っちゃってました（笑）
レッスンが終わって
皆さんと記念撮影して、
それぞれに楽しく近況報告やらお話しして
これも含めて毎回レッスンが楽しいので、
夢中になってました。
ハッと気づいたら、
あらあら、結構時間が経っていた（笑）
コーチング最終回に
だいぶ遅れて参加したら、
まだ発表になっていなくて、
どうやら、発表は、遅れてくる私のことを
待っていてくれたって聞いて
またまた感動。
私も、そんな風な、あったかい、
ヨガやダイエット、健康のコミュニティを
作っていきたいなあって、
また思いました。
そうなんです。
ヨガのレッスンを受けに来てくれてるのは
当然。
だけど、
ヨガをやる、とともに、
ここにきて、なんか元気になるなあ、
とか
新たな出会いがあったりとか、
いろんなお話ができたり、
とか
安心感、とか。
そんな、エネルギーチャージのコミュニティ、
としての役割も、果たしていきたいなって、
そんな、
みんなが笑顔になるために集まってくる
コミュニティを
作っていきたいな、って思います。
月一開催ハレオヨガですが、
１２月だけは特別に２回開催します！！！
１２月２８日（土）９時半から
デトックスヨガで、
心と体の大掃除しましょう！
１月は２５日（土）に開催します♫
私は、これから忘年会でーす！
ヨガやったあとは、
酔いが回りやすいので、皆さんお気をつけくださいませ！（笑）
ではでは〜♫
「ただいま募集中のイベント」
HALEO仙台ヨガ教室
会場：HALEO仙台本社
参加費：1500円（ブルードラゴンプレゼント）
１２月２２日（日）１０：００～１１：３０
体幹ヨガ教室
会場：名取増田公民館
参加費：1500円
お申し込み：
https://resast.jp/page/event_
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