「マイ先生。
私のように、
若い頃みたいな元気や気力はなくなっても、
それでも、歳を重ねても、
自分に自信を持って
自分という存在感を表していきたい人達がいっぱいいるから、
これからも、そんな人達に元気をあげて、
私みたいに、若く生き返らせてください」
涙が出そうなくらい嬉しい言葉をいただきました。
「人生最後にも、元気で若くて綺麗って言われたい」
「まだこれからやりたいことがあるから、
自分に自信を持って、自立して、自分の人生を楽しんでいきたい」
このような目的を持って、
１月末からダイエットを始めた６０代女性のお客様。
今までも自己流のダイエットは散々やってきたけど
リバウンドしたり、
たるんだり老けたりと、
綺麗に痩せた試しがなかったとのこと。
もう人生最後のダイエットにしたいし、
絶対に、痩せて老けるのは嫌だ！
とおっしゃっていたので、
きちんと食べながら、
１ヶ月２kg位ずつ減らしていくことを目標にして、
ダイエットを始めました。
約３ヶ月で体重は約６kg減！
ほぼ予定通りですね＾＾
体重はもとより、
何より、生活、食習慣が、
大きく変わったことが、素晴らしいと思います！！！
朝の過ごし方、
食べ方、
夜の過ごし方、
昼ごはん夜ごはんの内容、
野菜の量が圧倒的に増えたし、バランスよく食べるようになった。。。
本当に本当に、前と全然違う！
大きく変わっちゃいました！！！
不思議だけど、
３ヶ月あると、人って変わるんですね＾＾
お友達と外食したり、
人と会うときは、
いつもと違う生活になるけど、
そのバランス具合もつかめてきたので、
我慢せずに食べたいものを食べながら
リバウンドしない。
「今までのダイエットとは違う！」
って嬉しそうにお話をしてくださいました。
最後に、
「先生に向けて書いてきましたよ〜」
と、
「魔法のダイエットノート」の最後のページ
「１２週間を振り返ってみましょう」
を見せてくださいました。
わあ、何だか嬉しい。
私に向けてっていう気持ちもすごく嬉しくて、
何だか感動して
泣きそうになりました。
「紹介してもいいですか？」
と聞いたら、
「私のような人を若く生き返らせてくださいね＾＾」
と快諾してくださったので、
感謝の気持ちとともに、
紹介させていただきますね。
①ダイエットコーチングを始める前の悩みは何でしたか？
自己流のダイエットで体重が増えて、
食事量が少ないのに、体重がどんどん増えていき、
どうしたら良いか分からなくなった。
②この１２週間であなたが得たこと、達成したことは何ですか？
自分の食事の習慣と栄養のバランスの勉強と、
自分の生活習慣の悪いところに気づいたこと。
③さらによくなるために今後あなたがしたいこと、できることは何ですか？
若い時のダイエットとは違い、筋肉が落ちたり、ダイエットに反比例してしまうこともあった。
運動を習慣にしていくことや、
ふつうの生活の中でも、健康的な生活を結びつけていくことが重要だと感じた。
そして最後に、
「マイ先生。
私のように、
若い頃みたいな元気や気力はなくなっても、
それでも、歳を重ねても、
自分に自信を持って
自分という存在感を表していきたい人達がいっぱいいるから、
これからも、そんな人達に元気をあげて、
私みたいに、若く生き返らせてください」
という嬉しい言葉をいただきました。
そして今、とっても調子が良くて、
ふつうにしていても体重を維持している。
今から新しいチャレンジを始めるので、
忙しくなるし、
生活自体もちょっと変わるかもしれない。
というお客様。
不思議と、お互いの意見が合致して、
最後の１回のセッションは、
夏が過ぎて秋になる頃、９月に設定しました。
その頃、どんな風になっているか。
体は、洋服は、生活は、仕事は、気持ちは、、、
しょっちゅう会っていたお客様と、
久しぶりに秋に会うことが、とても楽しみです。
何歳になっても、
綺麗でいたい、かっこよくいたい、チャレンジしていたい。
私も、そう生きていきたいなー。
ダイエットのコーチではありますが、
人生の先輩でもあるお客様。
いろんなことを学ばせてもらいました。
本当に本当に
ありがとうございました。
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