やる気のもと。

健康習慣ダイエットコーチング

～MyDietYoga（まいダイエットヨガ）～

誰でも簡単にダイエットできる

『-5kgのやせ習慣が身に付く』

仙台mamaカレッジで学びの時間でした。

以前、「ダイエットと時間管理」の
お話をさせていただいたこともあり、

毎月いろんな素晴らしい先生の講座が
開催されている、ママ達の学びの場所。

昨日は、個別教室アップルの
畠山明先生のお話でした。

不登校率ナンバーワンの宮城県。

自尊心、自己肯定感を育むことの大切さ。

まずは勉強できようができまいが、
運動得意でも苦手でも、

変わり者でも、笑
生きてるだけで自分オッケー👌

これがしっかりベースにあることが大切。

そしたら、

認めて共有体験や共感をたくさん♡

現状を知って目標に向けて戦略立てて
ベイビーステップ、
フィードバック、
わーい！前よりレベルアップ❣️

これは、、、
まさに、
ダイエットコーチングと
同じじゃないかー！！！笑

子供のやる気アップも、
ダイエット、健康習慣を身につける自主性、
やる気アップも、
やはり原理原則は同じなんですね(^^)

今の自分オッケー！

素晴らしい！

これができると、勝手に、

もっとよくなりたい願望が

ムクムク湧いてきて、
誰もやれと言ってないのに、
どんどんやる気になって、
ウォーキングやランニング始めちゃうお客様が

いるのは、、、

やる気スイッチが入っちゃった

証拠なんですね😆

そういや、以前ブログにも書いてました。
https://ameblo.jp/mai-my-yoga/entry-12347800243.html

素晴らしいお話、
先生のあったかい人柄あふれる、
泣きの入る心動かさせる講座に、
あっという間の時間でした。

自尊心チェックシートをお土産にいただき、
さっそく、私、娘と主人にも試すと、、、

みな、自己肯定感高め

「何があっても立ち直れるタイプ」
でした。🤣

母親の自尊心が子供に比例する

確率高いらしい。

私は、、、
前はホント、自信がなくて、

ひくーいひくーい自己肯定感でしたが、
今は、おかげさまで、
かなり自己肯定感が高まり、
息吸って吐いてるだけで

おもしろい人生です。

悩んでる暇はないっ。笑

人生楽しんだもん勝ちです。

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