2016年12月29日。
今日を含めて今年もあと3日となりました。
そして！
今日は新月！
月に一度訪れる、一番の「出す」日です。
なに～っ！？
デトックス、老廃物を出す。
いらないものを手離す。
のにも最適な日。
そして、年末といえば、
「大掃除！」
なんとまあ。今日は大掃除にぴったりな日です―――！
今日からお仕事が休みの方も多いのでしょうか？
掃除は身体も使うので消費カロリーだって多いし、
トイレや水回りがきれいだとお金まわりもよくなるっていいますよね。
無心で掃除すると、なぜか心もすっきりするのです。
ダイエットコーチングのクライアントさん方は、
こちらが特に何も言わなくっても、
多くの方が、
ダイエット→掃除、片付け。と移行していくか、同時進行していくんです。
便秘の方、なんか溜まってるなあって方、運の流れが停滞してるなあって方も、
特に徹底的に排水口をピッカピカにしてみるといいですよ！
私も、今日午後からキッチンと玄関の掃除をしよっかな！
そして、新月は、願い事をしたり新しいことをスタートするのにも最適な日と言われてます。
2017年の大みそかの自分へ向けて、手紙を書いてみるのもおススメですよ～！
書く時のポイントがあります。
1年後こうなってたら嬉しいなという目標を、
「・・・なりますように」じゃなくって
「・・・になりました。ありがとうございます。感謝！」って過去形で書いてくださいね。
すると、脳は、すでに叶ったものとしてそちらへ向かっていきます。
きっと、本当にかなっちゃいますよ～！
脳をあなどるなかれ（笑）
その手紙は、人に見せたくないなあって場合はこっそり手帳にでも挟んで持っていてくださいね。
今年一年お世話になりました。
私は、周りのみなさんのおかげで、本当に素晴らしい一年を送ることができました。
感謝の気持ちでいっぱいです。
2017年も、ダイエットとヨガを通して、心と身体が健康な人をどんどん×１００増やしていきます。
みなさま、どうぞよろしくお願いいたします。
平和で温かい年末年始をお過ごしください。
MyDietYoga
斉田舞