ダイエットコーチング修了生のご感想
Rさんに引き続き、
ご自宅で素敵なお仕事をしながら家のこともこなしてスポーツもやってる！かっこいいYさん
からもうれしい感想をいただきました。
Yさん自身ほっそりした印象で、ダイエット必要？といわれることも多かったかと思いますが、
以前は
年齢とともに代謝が落ち、体重も減らない
とご自分なりに悩んでいたそうです。
3ヶ月で約4kgのダイエットに成功し、
最終ミーティングでお会いしたとき、思わず
「あれ！？またほっそりされましたか？！」
と声が出ました。
それもそのはず。
３ヶ月で4kg近く減り、更にシャープになっていました。
フルーツや野菜を多く食べるようになった。
スケジュールを組む習慣ができた。
食の安全を意識したし、今後もいろいろ取り入れたい。
そして。
ダイエットコーチングを初めてから砂糖や油に関心を持つようになったけど、
今まで砂糖の味に慣れていたせいかお料理しても味付けがしっくりこない。
砂糖の代わりにみりんで味付けしたお料理を
子供に味見してもらったら「うん。美味しい」って言ってくれたそうです。
料理をしてる側は、そうじゃなきゃないって思っていても、意外と食べてる家族はそう思ってなかったりするもんですね（笑）
また、身近な方がアレルギーになって、小麦が使えなくなったりしても、
アレルギーは困りものだけど新しい味を求めてお料理する楽しみができたと思えばいいんじゃない！
なんでもポジティブに変換！
そんなふうに思えるようになった
とのご感想をいただきました。
自然と、見る視点が変わってくるもの、ダイエットコーチングの醍醐味かもしれません
お土産に、家庭菜園の採れたて野菜をいっぱいいただきました～っ！
早速その日の夜にいただきましたよ！
野菜の自然な甘味がおいしかった！
ありがとうございます。
Yさんは、時間の使い方がこれからの課題。と、更なるステップへと進んでいかれてます。
3ヶ月間自分と向き合うことも今までより多かったかもしれません。
今まで気づかなかったようなことに気づいたり、
新たな課題を発見したり、、、
それもまた、「書く」ことで頭の中を整理していくことの効果かもしれません。
時間管理とダイエットって、関係ないようで
実はとっても関連性があります。
1月のお茶会セミナーではそんなお話をする予定ですので、
時間管理気になるなって方はチェックしてみてくださいね！
リフレッシュの時間も持ちながら、毎日ではなくても続けていく意識を持つ。
3ヶ月間でYさんが得たこと、私も心に刻んで次のステップへ進みます。
Yさん、たくさんの学びをありがとうございました！
時間管理とダイエット術〜セミナーお茶会〜2017.1.16のお知らせはこちら！