春になりました。
が、あれれ～。
ふぶいてる～。[E:snow][E:snow][E:snow][E:wobbly]
そんな日でした。
ヨガWSへお勉強しに行ってまいりました。
指導者は、船の舵をとる船長のように例えられる、という言葉から始まった、
東京からきてくださったミサト先生のＷＳは、
生徒さんをどう導くか、よりよい方へ引っ張っていくか、
とても身にしみて勉強になりました。[E:up]
まず最初に、3人ひと組で、手助けしながら、ハンドスタンド(逆立ち)～。笑。
初めて会う方とのペアで、もちろん、みなさんぎこちない[E:weep]
その後、風船を使ったり、タオルを使ったりしながら、
お互いの呼吸、微細な体の動きなどを感じて、感覚を研ぎ澄ませていきました。
アーサナ(ポーズ)ごとに、導き方、指導方法の練習をして、
実践しながら、ひとつひとつ体に覚えさせていきました[E:good]
大事なことは、相手のことを思って手を添えること。
どーでもいいって思ってアジャスト(手助け)したときと、
こうなってほしい、こうしたいと、相手のことを思ってアジャストしたときでは、
おーーーーきな違いがあり、やられてる方も感じます。
ほんとほんと。[E:wink]
一歩一歩、マイペースで、いろんなこと体験して勉強して実践して、前に進んでいきます。