５月２２日土曜日、第５回目にして初めて、
「暖かくて気持ちがいい～[E:sun]」
天候に恵まれた「ラン＆ヨガイベント」となりました[E:note]
今回は１１名のみなさんに参加していただき、ランニングクリニックを開いてほしいような走りに詳しい方から、走り始めて数カ月の方まで、いろんな方との出会いの場となりました[E:up]
ウォーミングアップのヨガは、榴ヶ岡公園の芝生で丸くなって行いました。
上を向くポーズは、青空が気持ちよく、みなさんのびのびと体を動かしていました[E:happy01]
結構大所帯だったので、間違って乱入してしまった他のランニングチームの方がいたりして、ハプニングもこれまた楽しい（笑）
その後、公園内をランニング[E:run]
走ると暑いくらいの気候だったので、これからの季節、着替え持ってきてもいいかもなあ～と思いながら走りました。
公園内は、ランニングしてる人や散歩してる人など、多くの人でにぎわっていましたよ～[E:cherry]
いつものように、市民センターでのヨガは、走った後のクールダウンも兼ねて、
普段意識しないようなところまで、じっくりと伸ばして、疲労を残さないように、怪我をしない体つくりを意識したポーズをたくさん入れてみました[E:note]
みなさんの感想。
「回数を重ねることに体が動くようになってきた」
「気持ちよかった～」
「このポーズでここが伸びる動きになるとは初めて感じた」
「生まれたての仔馬になった（笑）」
「走った後なのに疲労感がない」
などなど。
楽しい時間が持てて、新しい出会いもあり、感謝してます。
これから暖かくなってきて、外を走るのが気持ちいい季節ですね[E:sun]
一人で走るのも一人でヨガをするのも、もちろん気持ちよくて大事な時間ですが、
たまにみんなでワイワイ♪も楽しいですよ[E:heart]