台原森林公園にて、
3時間耐久ラン
参戦してきますた！
1周約2.8ｋｍの公園周回コースを、3時間で何周走れるか、という大会です。
仲間もたくさん出場するし、チャリティということもあり、
エントリーしてがんばってきました[E:run]
来月出場する「いわきサンシャインマラソン」の練習のためにも、、、一人じゃなかなかこんな練習できないし、ね[E:sweat01]
いやあ、はっきし言ってきつかったっす！
周回なんで、いろんな人とおしゃべりしたり追い越したり追い越されたり、、、で楽しかったんですが、冷えたのか途中からお腹がチャポチャポ鳴りだして、調子わる～[E:crying]
脚は重くなってくるし、坂道では歩いたりもしながら、なんとか3時間走り切った感です[E:smile]
目標までは全然走れませんでしたが、いい練習よ、いい練習(自分に言い聞かせる）
テレビ局も来ていましたが、
なんと、その日の夕方と翌日朝のニュースに、映ってたらしい。。。
どんな姿で映っていたのか、
きっと、きっつううううい顔で映っていたことでしょう[E:coldsweats01]
その後、仲間内に、山形や福島のランナーさんも混ざっての新年会[E:bottle]
とにかくお腹がすいていた私は、
食べる食べる。飲む飲む(オレンジジュースとウーロン茶をピッチャーで）
しゃべって笑って、楽しいひととき[E:note]
ですが、夕方から、これまた心待ちにしていた、ヨガのワークショップがあり、
1時間ちょっと新年会会場を後にしました。
ｙｏｇａｃｃｏさんにて、以前も受けたことのある、札幌から来仙してくださった湊先生による、
ポーズの感じ方と指導法、アジャストの方法などの講習です。
湊先生は、とっても分かりやすくい教え方で、点や線を意識したアーサナ（ポーズ）の感じ方を、実践的に説明してくれました。
ペアになっての実践により、今まで疑問だったこと、あやふやだったことが、
気持ちよく理解できました[E:heart02]
新年会で食べ過ぎ飲みすぎしてしまった私は、実は、
行ってすぐに、
「ではウォーミングアップとして、太陽礼拝A,B、3回ずつやりましょう」と
言われて、おえ～っとなりそうでしたが（笑）
なんとか。。。[E:pig]
食べてすぐヨガはダメよね、身をもってわかりました[E:smile]
すごく忙しくて目の回るような一日でしたが、全部、行ってよかったイベントでしたー[E:shine]
欲張りデーでした。
待っててくれた家族に感謝[E:shine]
ありがとう[E:happy01]