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バルキー女子(筋肉女子)を目指す主婦のダイエット記録
体脂肪率33%の主婦が、
筋力アップを狙い体脂肪率25%になる記録です。
食事制限、パーソナルトレーニング、ジムを組み合わせます。
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【糖質制限開始】デブ飯→糖質オフ
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