寝付けない夜にしていること | うつ病､双極性障害と共に！

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うつ病､双極性障害と共に！

うつ病から双極性障害へ移行したアラ還の日記です｡

寝付けない夜にしていること

ひたすら

目を瞑る

朝､目が覚めて

「寝られた事に気が付く」

ですね｡