今日のご飯

朝 食パン一枚

昼 カレーチャーハン

夜 レタスのサラダ
春雨スープ
エビとアスパラ焼いたやつ

今日のご飯

今日のご飯
朝 食パン一枚

昼 つけ麺

夜 サラダ


今日は
ジュースもおかしも
口にしてません。
えらい！

ダイエット始めました

９月までに
スリムビューティーに
なってみせます。

周りを
ぎゃふんと
言わせてやる！！

目標は・・・９月末までに・・・

体重：54.8kg→４7kg以下

体脂肪率：34.7％→１7.5％

二の腕周り：26cm→22cm

ウエスト：69cm→60cm

へそ上：77cm→68cm

ヒップ：93cm→85cm

太もも周り：53cm→45cm

目指します！！！！！！！！！！！！！