おはようございます
Momokoです
ここのところ
ちょっと不思議なことが
起こっていてね、
あ、ワタクシゴトとしての
不思議なこと、
なのですが…
なにせ
自信を持って
声を大にして言えるくらいの
3日坊主なワタシ
寝る前に
今日一日の感謝、
嬉しかったや良かったことを
を3つ書くといいよ
ってのもそうだし、
ウォーキングもそうだし、
ダイエットもそう、、、
よし！
って始めるものの
たいてい3日、
続いたとしても一週間…
そんなワタシが、
なんとなく始めた夜散歩、
氣付けば
ひと月以上続いてる
これは
ワタシにとって
不思議なこと！だから
数年前は
一週間ほどで
やらなくなったウォーキング。
そのときと何が違うのかなー
って思ったら、、、
やる目的が違う
数年前のウォーキングは
痩せるために
やろうと思ったこと。
で、
やらなきゃ
っていう思いが強かったな。
さらに
いま以上の完璧主義で…
1日2日思うようにできないと
もういいや
ってやる氣がなくなってた、、、
それが、
いま氣付いたら続いてる
夜散歩は、
痩せたくてやってる
というのではなくて、
なんとなく
歩きたいなー🚶♀️
ふと思って
歩いたのが
たまたま夜で、
やってみたら
めーっちゃ氣持ちよくて♡
なんか氣分が晴れた、
というか
スッキリしたんだよね
だから
その氣持ちよさ、
爽快感を味わいたくて
やってる感じ
やらなきゃ
は1㍉もなくて。
雨とかで
できない日は、
氣が向けば
家でカラダを動かしたり、
なんもやらないこともある
そういう日は
それでOK
で、
なんだかんだで
氣付けばひと月以上
続いてた
そんな感じ
✧︎⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾✧︎
数年前
ウォーキングが
続かなかったこともあって
ワタシは外でのウォーキングより
家のなかでやる宅トレが
好きなんだ思ってた。
まぁ
それも思い込みだったね
なんとなく
ふと
歩きたくなって始めたことが
まさに
いまのワタシに
ドンピシャ
ハマった〜
うん♡
なんとなく
ふと
って
めっちゃ大事
でね、
夜散歩してると
嬉しい効果があって
ネガティブ(負・マイナス)に
振られにくいワタシのココロ。
なんだかんだ言って
物事の
プラスな側面より
マイナス(ネガティブ)な側面に
目がいきがち…
それがかなり少なくなってる
これまでは
いくら
じぶんに都合良く解釈して
いいんだよ
って聞いても、
いやいやいや
そうは言ったって…
そんな思いがあって、
わざわざ
ネガティブな解釈を
してたりもしたんだよね
だって
都合良く解釈して
それが勘違いだったら
恥ずかしいじゃん
ってのもあったりもして。
でも、、、
都合良く解釈していいのかも
たとえそれが勘違いでもいいのかも
そんな風な氣持ちに
変わってきてる感じ
これまで続かなかったこと
やろうと思っても
やれなかったことが
やれるようになっていってる
そんな氣がします
あ！
だけどまだ
Facebookは苦手意識が強いなぁ
やろうという氣にならないなぁ
まぁ
それもね、
必要なら
やれるようになる
と思ってるワタシもいて。
ムリにやろうとしなくていいかな
そんな感じ
着地点がわからなくなっちゃったから
今日はおしまい
ではでは、
今日も素敵な1日を
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輝(hikaru) Momoko