こんばんは！
はじめましての方へ
最近、
心が揺れた出来事があって。
実は、
ちょっと"自分"に対して
自信をなくしてたんだよね。
というのも、
人との関わりの中で、
これまでとは
ちょっと違う距離感かな、
みたいに感じることがあって。
距離を取られてるように感じることが
あって。
それも別の場所で
ふたりの人から。
そんなとき、
わたしはすぐに
自分を責めてしまうんだなぁ…
って氣づいたんだよね。
わたしがそういう態度を
取らせるような
氣を悪くさせるようなことを
してしまったのかもしれない、
嫌われるようなことを
したのかもしれない、
って。
ただ、
自分では自覚がないから
自覚がないことに対して、
だからこそ
自分を責める、
っていうね。
むかしもそんなことがあって。
だから余計に、
またわたしが何かやってしまったんじゃないか、
ってなったのもあって。
ただ、ね、
今回のこれ、
実際のところ、
事実はひとつもないんだよね。
わたしがそう感じた、
あるのはそれだけ。
本当に距離を取られて、
避けられたのかもしれないし、
相手は
仕事だったり、家のことだったり、
何か他に氣になることが
あったのかもしれない。
だから、
距離を取ってるつもりはない
のかもしれない。
全ては、
わたしの想像であり、
もっと言えば、
わたしの思い込み
でしかなくて。
だからね、
わたしが悪いとか悪くないとか
わたし自身を裁いたり、
自信をなくすことじゃなくて、
"わからないな"を
まず認めて、
その上で
むかしからのパターンが反応してるんだな、
って氣づいてあげる
のが大事なんだよね。
それに氣づいたら、
少なくとも
自分自身との関係は良くなってる
そう思うから。
でね、
そうやって、
自分自身との関係をみつめるってことは、
自分とつながってるってこと、
だよね。
相手の反応を氣にして落ち込んでるときは、
自分以外の、外に視点・軸が
いっていて、
自分とつながってないから、
自分に自信がなくなったり、
自分にダメ出ししたくなるんだよね。
結局ね、
相手がどう思っているのかは、
その相手本人にしか
わからない。
だけど、
わたしがいま
どんなことを感じているかは、
わたしが知ってあげられる。
だからね、
外を見て不安になるよりも、
まずは自分の心に戻ってくる。
そんな時間を大切にしたいな
と思ったのでした
わたしらしく輝く人生に
変わっていきたいけれど、
なんかスッキリしない、
がある人へ。
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