人の目が気になる、
人間関係の悩みなどで
お困りはありませんか？
仙台心理カウンセリング
＃口癖 ＃人間関係 ＃気になる
口癖専門家の
たむらみえ から
「人の目が気になる」
改善策をご提案します。
人間関係での緊張、
人の目が気になることや、
口癖、思考のクセなど、
人間関係「人の目が気になる」の糸口を
見つけることができます!(^^)!
◆例えば、人の目が気になる、口癖
「人間関係のお悩み」で、
このように感じたことはありませんか？
仙台心理カウンセリング
＃口癖 ＃人間関係 ＃気になる
１，なぜ、人の目が気になるのだろう？
人間関係で人の目が気になる
という悩みがある時、
口癖として出る言葉は･･
「○○と思われたくない」
「もし、嫌われたら」
「もし、機嫌をそこねたら」
「もし、怒らせたら」
など
２，なぜ、すぐに落ち込むのだろう？
人間関係ですぐに落ち込む
という悩みがある時、
口癖として出る言葉は･･
「デキない私は価値がない」
「完璧じゃないと認められない」
「ミスは許されない」
「申し訳ない」
など
３，なぜ、腹が立つのだろう？
人間関係で腹が立つ
という悩みがある時、
口癖として出る言葉は･･
「なんで？私ばかりが大変」
「ほかの人はラクしてる」
「私は運が悪い」
「せっかくやってあげたのに」
など
人間関係と口癖を通して、
自分の内面で起こる状況を
理解するために必要な
「3つのポイント！」
仙台心理カウンセリング
＃口癖 ＃人間関係 ＃気になる
1．人間関係で人の目が気になるタイプを
3つに分けて確認してみる
仙台心理カウンセリング
・攻撃的
・受け身的
・楽観的
2．気になるタイプによって、
人間関係の悩み方が違うことを知る
仙台心理カウンセリング
・攻撃的な人は深く悩まない
人間関係では、
何かを攻撃して、
外に発散することを
習慣にしていることが多い
・受け身的な人は悩む
人間関係ではがまんをして、
気になることも心の中に、
ためこむことを
習慣にしていることが多い
・楽観的な人は深く悩まない
人間関係では、
楽しいことに集中して、
外に発散することを
習慣にしていることが多い
3．自分のタイプを理解すれば,
人間関係はきっと、うまくいく！
＃口癖 ＃人間関係 ＃気になる
・攻撃的でエネルギッシュか？
・受け身的でがまん強いか？
・楽観的で目の前のことを楽しめるか？
「人間関係の悩み」の
気になるタイプ、口癖は、
他にもいろいろあります。
＃口癖 ＃人間関係 ＃気になる
人間関係の気になる口癖
お悩み改善の方法として
「重要な3つをお伝えします！」
仙台心理カウンセリング
＃口癖 ＃人間関係 ＃気になる
1．自分のタイプを知る
2．人間関係での悩みの対処法を工夫する
3．対処法をいくつか試してみる（実験）
＃口癖 ＃人間関係 ＃気になる
人間関係と口癖を通して、
自分を理解するための対処法
「3ステップ！」
仙台心理カウンセリング
【自分を理解し受け入れる方法】
1、実は、自分を理解できていると、
「人の目が気になる」は減る
仙台心理カウンセリング
人間関係で･･･
・人の目が気になる理由は何？
・気になっていたのははいつから？
・気にすることで自分は何を守るのか？
など
＃口癖 ＃人間関係 ＃気になる
2、自分への期待が大きい？
人間関係での目標値を下げると
「人の目が気になる」は半分以下になる
仙台心理カウンセリング
人間関係で･･･
・自分に対して何点を求めているか？
・自分に期待している理由は？
・目標値を上げている理由は？
など
仙台心理カウンセリング
3、人間関係で腹が立つ理由は何か？
人の目が気になることを
冷静に考えると負担を減らせる
仙台心理カウンセリング ＃口癖 ＃人間関係 ＃気になる
人間関係で･･･
・腹を立てるという感情表現のメリットは？
・冷静さを持てなかった理由は？
・客観的に自分を観察しない理由は？
など
仙台心理カウンセリング
人間関係での
クエスチョン？に答えてみると、
自分自身の無意識（潜在意識）にあった、
「人の目が気になる」理由が、
見えてきます。
ぜひ！
自分自身に問いかけてみてください。
きっと、自分が理解できる答えが
でてきます❣
まとめ
仙台心理カウンセリング
＃口癖 ＃人間関係 ＃気になる
人間関係や口癖で、
人の目が気になる自分を
正しく理解するための方法
いかがでしたか？
大切な「ポイントを3つ」
お伝えしました。
1．自分を理解するために必要な3つのポイント！
2．人間関係のお悩み改善に必要な3つのこと！
3．自分を理解するための3ステップ
＃口癖 ＃人間関係 ＃気になる
人間関係に関連して、
自分を理解する方法としては、
たくさんの手段があります。
自分を理解するための工夫を
コツコツと重ねるたびに、
人の目が気になることや、
ほかの口癖、考え方の習慣も、
徐々に改善されて行きます。
どこから取り組んでも、
うまく行きます。
１日どれかひとつ！！
日々の生活の中で、
実験してみて下さい。
実験の前に自分への質問、
問いかけをして、
それに答えてみるのも、
理解するのに役立ちます！
以上、口癖専門家からの
人の目が気になる時の改善策を
ご参考に、お試しいただくと、
人間関係での緊張、
人の目が気になることや、
口癖、思考のクセなど、
お悩み改善の第一歩が踏み出せ、
心地良い人間関係を味わう
機会がどんどん増えます❣
仙台心理カウンセリング
＃口癖 ＃人間関係 ＃気になる
心理学講座 オリエンテーション
仙台心理カウンセリング
口癖を変えて「幸せ脳」を創り出す
仙台心理カウンセリング
口癖専門家へ、お問い合わせ
仙台心理カウンセリング
「口癖専門家と取り組む、気になることの改善策」
人間関係での緊張で、人の目が気になることや、口癖と思考のクセなど、
お悩み改善の糸口を、口癖心理専門家と一緒に取り組みましょう！
#仙台心理カウンセリング＆スクール
0511