口癖を置き換えてますます幸せになる❣
を、サポートします。
口癖専門家たむらみえです。
＠口癖専門家 ＃口癖 ＃心理 ＃幸せ
【口癖専門家】
仙台心理カウンセリングで学び
ますます幸せに「楽しむ人生」
仙台心理の心理学講座
口癖を置き換えて
悔いのない人生を
楽しむ
「心の海」に
飛び込もう❣
人生の正午
４０代：人生の正午
『ミッドライフ・クライシス』
対処法３選
「ミッドライフ・クライシス」
という言葉をご存じでしょうか。
訳すと「中年の危機」で、
中年期に感じる悩みや葛藤、
不安などを抱く（健全な）
心理状態を意味します。
これは、
30代後半から、
50代にかけての、
「中年期」に訪れる
精神的危機のこと。
男女問わず
「約80％の人」が、
経験するといわれています。
※【中年期】は、
40歳から64歳の25年間を言い、
身体的、社会的、家庭的、
心理的に変化の多い時期です。
安定と不安定、
獲得と喪失が、
共存する時期で、
今まで積み重ねてきたものを、
問い直し、
時には人生の危機に
直面する時期でもあります。
【対処法３選】
１，「時間の使い方や口癖、
人生の方向性を確認
（人生の棚卸し）をする」
２，「本当に大切に
していること、
口癖に気づく」
３，「日々を充実」
させるための口癖＆
「新しい学びを得る」
🌸スイスの精神科医・心理学者
『カール・G・ユング』
（1875-1961）は、
人生を太陽に例えました。
（*ユングのライフサイクル論）
【対処法３選】
１，「時間の使い方や口癖、
人生の方向性を確認
（人生の棚卸し）をする」
・中年期はアイデンティティの
再構築の時期
・若い頃の望み「こう在りたい」
と思う姿・口癖の再確認
・社会での市場価値
（自分の魅力）が明確か？
２，「本当に大切に
していること、
口癖に気づく」
・自分が大切に
している事と口癖
（価値観）の再確認
・自分の価値観と口癖
（何を大切にしているか）
を自覚する
▶ 自覚⇨判断⇨自己決定❣
・価値観と口癖を探る、
心理ワークを体験してみる
３，「日々を充実」
させるための口癖＆
「新しい学びを得る」
・自己成長のために、
何かを始める
・探究心、思考力、創造力
などを満たし鍛える
・新しい学びによって
口癖の気づきを促し、
”人生の棚卸し”を進める
まとめ
「ミッドライフ・クライシス」
『対処法３選』
１，「時間の使い方や口癖、
人生の方向性を確認
（人生の棚卸し）をする」
２，「本当に大切に
していること、
口癖に気づく」
３，「日々を充実」
させるための口癖＆
「新しい学びを得る」
【仙台心理カウンセリング】
口癖専門家と心理レッスン
40代女性の
「ミッドライフ・クライシス対処法3選」
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◆「ミッドライフ・クライシス」を
乗り切っていくためには、
自分の在り方（自分軸）や、
心身の健康がとても重要です。
自分は、これから
「どう生きて行くのか」を、
再確認しながら、
楽しく^^！そして、
より良い人生にするために、
今回の『対処法3選』を、
ぜひ！
お役立て頂ければ幸いです🌸
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