みなさん、こんばんは。
今宵はどんなお話をいたしましょうか？

心がザワザワします。
太陽フレアか？満月か？更年期か？と毎回同じ様なフレーズで始まりますが
人の心は、なかなか成長しないものです。

ほんの1週間程度、心穏やかに過ごせたとしても
ちょっとしたことでざわつくのです。

その度に、『自分の未熟さ』を痛感して、落ち込んでしますが
出来る限り、『視点』を変えるように、自分に言い聞かせます。

全ての出来事は自分の心の中で怒っていること、というニュアンスの言葉は
あちらこちらで聞こえてくるかと思います。

自分の感情で、良し悪しを決めているだけだ、ということです。

悟りの道を歩いているであろう知人は
「聞こえてくる言葉に、どれだけ自分が振り回されず、まっすぐ歩いていくか？」
と、良く言います。

ギバーとテイカー（giver.taker）が世の中に存在すると定義すると
今の世の中はギバーが多い、と言うことです。

悪気ないひと言とはいえ、「やってもらったら助かる」と言う言葉の中に
いくつもの『階』が存在する様です。

「まずは、とりあえず言ってみよう」と言うノリの強気の様な言葉に
「どうしてそんなこと簡単に頼んでくるの？」と思いつつ対応してしまう
自分の弱さでもあります。

振り回されてしまうと、瞬時に心が自分を守るために相手を攻撃し始めます。
心の中で
「あの時ちゃんと伝えたのに」
「自分のことは棚に上げて」とか瞬間的に怒る正当な理由を用意してしまいます。

が、それは、瞬時のすり替えであって
本質は「とりあえず言ってみた」だけなのです。

同じ次元の会話をするなら
「それは自分でやってみな」とか「それはできないな」で対等なはずですが
言葉は難しい、『自分が断っている悪いひと』と『自分』で思ってしまう様です。

ああややこしい。

こう言った思考は、そのこと自体が問題なのではなく
『その事を気になってしまうほど、余裕がない、もしくは疲れている自分の体調』
が、一番のポイントかもしれません。

余裕がないささくれだった心に、引っかかると、ややこしい脳内討論が始まるのです。

そんな時こそ、深呼吸をして瞑想をします。
疲れていると眠ってしまう場合もありますが、眠ってしまうほど疲れているわけですから、

それはそれでいいのです。

意識的に5分間深呼吸をするだけでも、脳内に新鮮な酸素が行き渡り、身体が緩みます。
あまりにも追い詰まるとMahouは部屋の電気を消して、

小さなイルミネーションライトの見つけて瞑想やストレッチをします。

生活の中に、情報が多すぎるんですよね。

毎日スケジュール管理をしているつもりですが、それでもきっと情報量が多いのです。

毎月月末に向かって、『月末を乗り越えれば落ち着く』とか言っています。
毎月ですよ？
超スーパーフリーランスのMahouは、何に私は追われているのでしょう？

昔の記憶や思い込みに囚われている一例です。

今夜も瞑想をしましょう。

いつでも自由になれすはずなのだから。

タロットMahou

心静かに【大アルカナⅩⅧ 月】