半鯖 拾遺 焼き鯖食べました
家を出たのは大会２日前大阪の 娘が転居したばかりのマンションに行きそこでいろいろ荷解きを手伝ってましたニトリとか１００均をはしごしたり毎日２万歩歩いてて笑本当は大会前に脚はつかわないのが鉄則ですよね〜札幌との気温差が１５度ぐらいはあるので身体が暑さに慣れるのにはちょうど良かったです＊＊＊大阪で娘と買い物をしている時に １００均でアームカバーが目に入りあれ？！持ってくるの忘れて来てない？！と思い（実際はcwxの黒をちゃんと持ってきていた）偶然DEPOがあったのでティゴラの白いクーリングアームカバーを買いました９９９円とお買い得なのですがこれが良かった！ 指の穴がついてる長いのにしたのだけどガーミン見える穴もついてるしそのままでもひんやりするし暑い中水をかけたら超気持ちいい！３回ほどかけ水してもらいました日焼けも少し防げたみたいですおススメです！＊＊＊土曜日に大阪から京都に移動〜京都駅で姉と合流一旦バスに乗りホテルに行き荷物を置いて姉の古いラン仲間で一年ほど前にカレー屋さんをオープンした方がおられて翌日のルートの確認も兼ねて京阪電車に乗り伏見方面にあるそのお店に行きました店名に「カレーエイド」とありさすがランナーさん伏見は酒どころ麹を使ったのと牛肉のカレーの合いがけを注文ボリュームもあり絶品でした満腹のお腹で宿に帰り明日の用意をしてお風呂へ大浴場付きホテルはポイント高いですよねー夜は姉がすぐ寝てしまったので私も９時半過ぎには寝たかなよく眠れて回復しました＊＊＊半鯖終了後 東京に移動水曜日朝まで実家にひとりで滞在母の施設に面会に先月 容態が悪くなり来ていたのですがだいぶ元気になっていて良かったもう言葉でのコミュニケーションは全くとれないのですが私の顔が視界に入るように目を覗きこんで笑顔（と勝手に思ってる）も見られました＊＊＊筋肉痛がものすごいです火曜日になってさらにひどくなりました 歳ねレースやロング後のいつものふとももだけでなく今回はお尻が痛いトレイルや下りでいつもと違った筋肉を使ったんでしょうね階段の下りはもちろん布団から起き上がるのも辛いです＊＊＊いただいた焼き鯖はどうしたか……ずーっと使われていない実家のグリルを使う勇気がなかなか出なくて実家は冷蔵庫がもう使えないので室温に放置するしかなくどうしよう 大丈夫かなとずっと気にしていてなんか家の中鯖臭い気がする（気のせい）水曜日に北海道に持って帰るまで大丈夫か？いや、厳しいだろう……うーんえいっと気持ちを奮い立てて焼いてみようかな？と鯖を出して見るとレンジで温めて……と書いてあった笑それなら簡単！ 大皿に乗せてチン！超脂が乗ってる！（袋の外にしたたるほど）美味しかった！ちょっとお醤油垂らしたらなお良かったです２回に分けて食べられるだけ食べた！タンパク質摂れてる感じ〜リカバリーにもってこいダメにしなくて良かったです＊＊＊そしてこういう滞在で困るのはゴミの処理一般ゴミの収集日がいいタイミングになく鯖の頭や弁当がら筋肉痛に貼って剥がしたシップなどのもろもろは札幌に飛行機で持って帰ります……
