ワークライフスタイリスト®認定講師
パーソナルスタイリストの
水野まほこ です＾＾
病気じゃないけど、なんとなく疲れやすい方
ジムに通うほどじゃないけど簡単に自宅でできるエクササイズや
自分に合う生活習慣の仕方を教わって
健康美人になりたい！という方に
オススメです♡
私のサロンでぜひ一緒に
ヘルシーライフのきっかけを
手に入れませんか？
２０１８年９月２０日（木）
1部 １０：００−１２：００
美ヨガレッスン
ランチタイムを挟んで
2部 １４：００−１６：００
アーユルヴェーダ健康美人セミナー
＠名古屋駅近くのサロン
３名様まで 残１席
＊女性限定です。
１部 美ヨガレッスン
＊ヨガマットを持っていなくても貸し出し致します。
運動しやすい服装のみご用意ください。
２部 アーユルヴェーダ健康美人セミナー
＊こちらは講義のみですので、必要なものは筆記用具のみです
最近運動をほとんどしていなく、健康のためにそろそろ何か始めてみたいけど、
定期的に通うよりまずは自宅で簡単にできるエクササイズを教えてもらいたい。
身体がかたくて凝り性。疲れやすくて身体がだるく感じることが多い。
ストレッチ感覚で気軽に血流を良くしたりほぐしたりできるようになりたい。
世の中の健康法が自分に合っているかが分からない。無理なく自分に合ったヘルシーライフの仕方を知りたい。
自宅で朝と夜の短い時間で簡単に実践できるヨガのポーズが身につき、心身共にリラックスできる
ヨガにより血流が良くなり、朝晩のワークで1日の疲れを取り除きリフレッシュできる
自分らしく生き生きとした毎日を過ごすことができる。
アーユルヴェーダで自分の体質に合った食事・睡眠・運動の仕方が分かり
世の中の情報に影響を受け過ぎずに自分にベストな美ライフを送れるようになる
５，０００円
＊午前中のみ、午後のみでもご参加可能です。
金額はそれぞれ３０００円です。
＊事前振込制です。
初めまして。山崎みほです。
私はヨガを始めて5年、私にとってヨガは自分のためだけの至福の時間。
ヨガをすると、心も体もすっきりして、穏やかな気持ちになれます。
この感動を多くの女性に伝えたくて、インストラクター資格までとってしまいました。
今回、師匠であるまほこさんのサロンで、美ヨガレッスンを開催できること、大変嬉しく思います♡
今回の美ヨガレッスンでは、呼吸に合わせ、丁寧にポーズをとっていきます。
体の柔軟性やヨガの経験は関係なく
自分の「心地良さ」を1番大切にしていきます。
難しいポーズはありませんので、ヨガ初心者の方でも安心してご参加下さい。
女性は特に滞りやすい、骨盤周りのめぐりを促すポーズも多く取り入れています。
体中のめぐりを良くすることで、内側からぽかぽか、めぐり美人を目指しましょう♡
夏の間に溜め込んだ、疲れや余分なものもデトックスしていきます♡
内側からの美しさを高める、自分による、自分のための時間♡
美ヨガを通して、普段、後回しになりがちな自分の心と体を
メンテナンスをしていきましょう♡
今回はサロンの大きさの都合上
少人数での開催です。
早めに埋まってしまう可能性がありますし
ポップアップイベントなので
次はいつ開催するか未定です
ご興味がありましたら
ぜひこの機会をご利用くださいね♡
一緒にナチュラル健康美人になりましょう〜〜♫